Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманские рыбаки, оштрафованные за вылов рыбы без разрешения, намерены обжаловать наказание в областном суде

Благоустройство пешеходной зоны в Мурманске на Ленинградской обойдётся в 171,4 млн рублей

В пунктах сбора вторсырья Мурманска внесены изменения в перечень принимаемых отходов

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

9:02 – 15 мая

Циклон зацепит Кольский полуостров и принесёт дожди

8:42 – 15 мая

Ангел-хранитель принесет удачу на крыльях: кому из знаков Зодиака будет везти во всех делах после 15 мая — Вселенная уже готовит подарки

9:15 – 15 мая

Для каких растений зола — не союзник, а враг: дело в кислотности почвы и питательных веществах

9:13 – 15 мая

Влажность, много органики и повреждения: почему картофель начинает гнить — 4 распространённые причины

9:03 – 15 мая

Волшебное превращение: как сделать хлеб полезнее — вам поможет заморозка

4:30 – 15 мая

Заморозка способна менять свойства многих продуктов

Хлеб с большим количеством быстрых углеводов сильно влияет на уровень сахара. Но его можно «превратить» в здоровую пищу. Об этом на своем Дзен-канале сообщает Игорь Ботоговский.

Изначально хлеб наполнен молекулами сахара, которые, попадая в организм, быстро усваиваются и провоцируют скачок уровня глюкозы. Но если положить хлеб в морозильную камеру, под действием низких температур сахар начнет превращаться в так называемый «стойкий крахмал». Он усваивается гораздо медленнее и не устраивает организму «инсулиновые качели».

Чтобы добиться максимального эффекта, следует упаковать хлеб в пакет для заморозки, насколько возможно удалить оттуда воздух и отправить в морозильную камеру на сутки.

Ранее мы рассказывали о том, почему нужно есть цельнозерновой хлеб.

Елена Гончарова

Freepik

Лента новостей

Ангел-хранитель принесет удачу на крыльях: кому из знаков Зодиака будет везти во всех делах после 15 мая — Вселенная уже готовит подарки

9:15 – 15 мая

Для каких растений зола — не союзник, а враг: дело в кислотности почвы и питательных веществах

9:13 – 15 мая

Влажность, много органики и повреждения: почему картофель начинает гнить — 4 распространённые причины

9:03 – 15 мая

Эффект бабушки: эти 7 вещей выдают возраст — пора обновляться

8:30 – 15 мая

Вкусные, но опасные финики: кому они противопоказаны — ответили медики

8:02 – 15 мая

Снедь из сныти: как употребление в пищу сорняка помогает здоровью — спасение больных суставов

7:30 – 15 мая

Пора на майский детокс: этим 2 знакам Зодиака пора замедлиться, чтобы привлечь удачу — кто же счастливчик

7:15 – 15 мая

Огурцы: как правильно действовать, когда на улице жара — ошибки, которые многие таковыми не считают

7:10 – 15 мая

Клубника завалит бутонами и вырастет сочной: внесите подкормку с простым компонентом — ягода преобразится за считанные дни

7:03 – 15 мая

Меняйте масло срочно: как понять, что в двигателе дешевый контрафакт — явные признаки

6:30 – 15 мая

Не копите мочевую кислоту: срочно исключите из рациона 3 продукта — иначе последствия могут быть плачевными

6:01 – 15 мая

Губительные привычки: эти мелочи крадут наше здоровье — откажитесь от них

5:30 – 15 мая

Черная полоса скоро закончится: рожденным в эти дни путь к счастью кажется ангел-хранитель — все изменится после 15 мая

5:15 – 15 мая

Эффективный способ борьбы с сорняками: разбросайте по огороду 1 средство — урожай увеличится на 100%

5:02 – 15 мая

Не яичница, не каша: назван состав идеального завтрака — мнение доктора Малышевой

4:02 – 15 мая

Богатый урожай томатов: как собрать тонны помидоров - секрет, о котором молчат

3:45 – 15 мая

Так хранить нельзя: 3 причины срочно убрать яйца с дверцы холодильника — куда их лучше положить

3:30 – 15 мая

Диабета больше не боюсь: 3 простых способа, которые помогают контролировать уровень сахара в крови

3:15 – 15 мая

Не годы, а привычки: что делает нас старше — и выдает возраст

3:13 – 15 мая

Бешеный урожай: огурцы растут как на дрожжах — используйте лучшую подкормку

3:02 – 15 мая

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Банк	Александровский	84.00 / 87.00	95.00 / 98.00
БАНК «МСКБ»	80.00 / 88.00	89.00 / 98.00
МОРСКОЙ БАНК	82.55 / 86.50	92.00 / 95.90
ПСБ	— / —	— / —