Jetour Авто для сурового климата: как мурманчане выбирают кроссоверы в 2025 году

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Беспроигрышный способ приготовления печени: точно получится сочной и мягкой — справится каждая хозяйка

7:30 – 1 июля

Секрет сочных котлет: что добавить в фарш, чтобы они таяли во рту

6:45 – 1 июля

Ошибки новичков с перцем: как не загубить урожай с самого начала — все делать по правилам

6:15 – 1 июля

Пила по 2 стакана горячей воды натощак: и вот что изменилось за течение 30 дней — делюсь лайфхаком

13:15 – 16 мая

Сейчас многие считают воду лекарством от всех недугов. Она нужна и при похудении, и для здоровья.

Считается, что традиция пить воду с утра пришла с Тибета. Автор блога «Правильная еда | Ужин отдай подруге» рассказал про свой эксперимент с водой натощак.

После 30 дней эксперимента стало заметно, что теплая вода по утрам способствует плавному пробуждению. Организм не входит в стресс из-за резкого прерывания сна, он готовится к первому приему пищу. Теплая вода еще и помогает наладить мне работу кишечника.

После того, как стала пить больше воды, ночью жажда уже не мучала и не приходилось вставать попить. После ночи организм не получает жидкость 7-9 часов, поэтому стакан воды утром помогает восстановить водный баланс.

Через пару недель эксперимента состояние кожи улучшилось. Цвет лица стал сияющим. Вес во время эксперимента не изменился.

Ранее мы рассказывали, почему так важно соблюдать питьевой режим.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Беспроигрышный способ приготовления печени: точно получится сочной и мягкой — справится каждая хозяйка

7:30 – 1 июля

Секрет сочных котлет: что добавить в фарш, чтобы они таяли во рту

6:45 – 1 июля

Ошибки новичков с перцем: как не загубить урожай с самого начала — все делать по правилам

6:15 – 1 июля

Вселенная протянет руку помощи: 1 знак Зодиака притянет деньги, как магнитом — примите подарок с благодарностью

6:03 – 1 июля

На страже вашего мозга: 5 продуктов, которые спасут от деменции — после 60 они особенно важны

5:30 – 1 июля

Яблочная стружка: ленивая заготовка из падалицы — никакой варки

4:45 – 1 июля

Готовим борщ из сериала "Лесник": такое блюдо точно соберет за столом всех родных - только не торопитесь

4:15 – 1 июля

Романтические свершения: Вселенная подарит истинную любовь одному знаку Зодиака — сердце радостно примет новые эмоции

4:04 – 1 июля

Удобно и практично: 4 привычки европейских женщин, на которые стоит обратить внимание — они значительно упростят жизнь

3:30 – 1 июля

Котлеты с секретом: попробуйте творог в фарше — результат вас приятно удивит

2:45 – 1 июля

За высоким забором: особняк Пескова и Навки в «Третьей охоте» — кажущаяся простота и функциональность

2:15 – 1 июля

На пороге перемен: эти знаки Зодиака насладятся «золотой» полосой в жизни — мечты сбудутся, начинания сложатся удачно

2:02 – 1 июля

Поджелудочная успокоится всего за неделю — помогут 6 чудо-продуктов: что добавить в рацион для восстановления после панкреатита

1:30 – 1 июля

Поджелудочная железа: 5 продуктов которые только кажутся полезными

0:45 – 1 июля

Как бороться с молочной кислотой: лучшее оружие — новый рацион, которого придется придерживаться всю жизнь

0:15 – 1 июля

Мечты сбываются: какие знаки Зодиака воплотят задуманное в июле — они обуздают удачу и будут на высоте

0:04 – 1 июля

Подарок от бывшего: пентхаус Сати Казановой с видом на парк Победы — что внутри

23:45 – 30 июня

Утренний кофе — полезно или вредно: мнение специалистов

23:30 – 30 июня

«Невидимый щит» и правильный путь: ангел-хранитель возьмёт под крыло этот знак Зодиака — жизнь войдёт в нужную колею

23:03 – 30 июня

Кто этот советский малыш: ты не узнаешь — будущего великана

22:45 – 30 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 82.90	89.00 / 93.50
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.50 / 82.50	90.00 / 91.50
ПСБ	— / —	— / —