Пила по 2 стакана горячей воды натощак: и вот что изменилось за течение 30 дней — делюсь лайфхаком
Сейчас многие считают воду лекарством от всех недугов. Она нужна и при похудении, и для здоровья.
Считается, что традиция пить воду с утра пришла с Тибета. Автор блога «Правильная еда | Ужин отдай подруге» рассказал про свой эксперимент с водой натощак.
После 30 дней эксперимента стало заметно, что теплая вода по утрам способствует плавному пробуждению. Организм не входит в стресс из-за резкого прерывания сна, он готовится к первому приему пищу. Теплая вода еще и помогает наладить мне работу кишечника.
После того, как стала пить больше воды, ночью жажда уже не мучала и не приходилось вставать попить. После ночи организм не получает жидкость 7-9 часов, поэтому стакан воды утром помогает восстановить водный баланс.
Через пару недель эксперимента состояние кожи улучшилось. Цвет лица стал сияющим. Вес во время эксперимента не изменился.
Ранее мы рассказывали, почему так важно соблюдать питьевой режим.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Не сахарная вода и не чеснок: рисовая подкормка для орхидей творит чудеса — цветут без остановки
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Почему «Женское счастье» молчит? 5 причин, из-за которых спатифиллум не цветет, и как это исправить
Пшенная каша по ГОСТу 1978 года: почему врачи срочно советуют вернуть ее в рацион после 50 лет
Интересное
Лечо в сторону! Этот концентрированный сок заменит вам полбанки специй и сэкономит часы
2:34 – 8 сентября
Не всё дешёвое — плохое: 3 средства из фикс-прайса, которые точно стоит покупать
21:58 – 7 сентября
Баклажаны в томатном соусе на зиму: заготовка, которая заменяет гарнир и экономит час времени
19:21 – 7 сентября
2 ложки суперфосфата + 1 ложка калия: как подкормить яблоню в сентябре, чтобы яблоки были сладкими, как мёд
16:46 – 7 сентября
Тишина, порядок и никаких ободранных диванов: 4 породы кошек для квартиры с ремонтом
14:13 – 7 сентября
1 колпачок в барабан — и стиральная машина как новая: грязь выйдет черными хлопьями
11:36 – 7 сентября
Сосед собирает ведро, а вы — только половину? Осенний секрет крыжовника, о котором молчат в журналах
8:56 – 7 сентября
3 ингредиента, 10 минут, и ресторанный десерт у вас дома: секрет идеального молочного облака
6:16 – 7 сентября
Сейте сразу после уборки урожая: 3 сидерата, которые вылечат почву от фитофторы за один сезон
3:23 – 7 сентября
Яичница «Столичная» — забытый советский хит: яйца, колбаса и соленый огурчик за 5 минут
22:28 – 6 сентября
