16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
7:50 Вторник 1 июля 2025

Пила по 2 стакана горячей воды натощак: и вот что изменилось за течение 30 дней — делюсь лайфхаком

13:15 – 16 мая

Сейчас многие считают воду лекарством от всех недугов. Она нужна и при похудении, и для здоровья.

Считается, что традиция пить воду с утра пришла с Тибета. Автор блога «Правильная еда | Ужин отдай подруге» рассказал про свой эксперимент с водой натощак.

После 30 дней эксперимента стало заметно, что теплая вода по утрам способствует плавному пробуждению. Организм не входит в стресс из-за резкого прерывания сна, он готовится к первому приему пищу. Теплая вода еще и помогает наладить мне работу кишечника.

После того, как стала пить больше воды, ночью жажда уже не мучала и не приходилось вставать попить. После ночи организм не получает жидкость 7-9 часов, поэтому стакан воды утром помогает восстановить водный баланс.

Через пару недель эксперимента состояние кожи улучшилось. Цвет лица стал сияющим. Вес во время эксперимента не изменился.

Ранее мы рассказывали, почему так важно соблюдать питьевой режим.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей