Разбудите «ленивый» кишечник: эти напитки улучшат пищеварение — советует нутрициолог
«Ленивый» кишечник — проблема многих людей в возрасте
Чтобы избавить кишечник от перегрузок и активизировать его работу, не нужно постоянно скупать дорогие аптечные средства. Нутрициолог, автор дзен-канала «Академия Вкуса», поделилась более лёгким способом помочь кишечнику.
Теплая вода и масло. На 200 мл теплой воды возьмите 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла и выпейте этот раствор утром, за полчаса до завтрака. Спустя неделю приема кишечник начнет работать как часы.
Настой семян льна. Одну столовую ложку семян залейте 200 мл кипятка и оставьте настаиваться на 1-2 часа. Выпейте вместе с образовавшейся гелеобразной массой. Напиток можно употреблять между приемами пищи. Он быстро успокаивает урчание в животе и снимает чувство тяжести.
Компот из сухофруктов без сахара. Горсть яблок, чернослива, кураги и изюма проварите в 1,5 л воды в течение 15-20 минут. Такой напиток улучшит перистальтику и улучшит выведение лишней жидкости.
Ранее мы рассказывали о ритуалах, которые помогут активизировать пищеварение с утра.
Елена Гончарова
Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Интересное
Скрытые трубы без штробления: сантехник раскрыл метод маскировки за 30 минут с доступом к кранам
9:31 – 23 сентября
Улетит со стола за минуту: как приготовить сочные кабачки с томатами и чесночным сыром в духовке — секрет идеальной корочки
6:24 – 23 сентября
Платье за 500 рублей с эффектом дизайнерского шелка: техника шибори за 30 минут, которая покорит всех
22:28 – 22 сентября
Отдых за ноль рублей: психолог назвал 5 бесплатных идей для выходных, которые перезагрузят мозг лучше шоппинга
19:13 – 22 сентября
Ленивые колдуны на сковороде: хрустящие картофельные оладьи с мясом, которые исчезают со стола за 10 минут
16:01 – 22 сентября
Фасад из ОСБ, который переживет десятилетие: строитель раскрыл секрет краски, не требующей обновления до 2036 года
12:53 – 22 сентября
Хвостатая тень, которая не отходит ни на шаг: фелинолог назвал 3 породы кошек, влюбленных в хозяина до беспамятства
9:48 – 22 сентября
Забудьте о ржавчине и хаосе в сарае: гениальный органайзер из 5-литровой бутылки за 5 минут
6:36 – 22 сентября
Компот «Осенний поцелуй»: тройная заливка без стерилизации — фрукты стоят в сиропе как живые, а банки не взрываются
3:22 – 22 сентября
Нейропсихолог разработал экспресс-тест из 10 вопросов: проверьте мозг за 5 минут и снизьте риск деменции
22:26 – 21 сентября
