Разбудите «ленивый» кишечник: эти напитки улучшат пищеварение — советует нутрициолог
«Ленивый» кишечник — проблема многих людей в возрасте
Чтобы избавить кишечник от перегрузок и активизировать его работу, не нужно постоянно скупать дорогие аптечные средства. Нутрициолог, автор дзен-канала «Академия Вкуса», поделилась более лёгким способом помочь кишечнику.
Теплая вода и масло. На 200 мл теплой воды возьмите 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла и выпейте этот раствор утром, за полчаса до завтрака. Спустя неделю приема кишечник начнет работать как часы.
Настой семян льна. Одну столовую ложку семян залейте 200 мл кипятка и оставьте настаиваться на 1-2 часа. Выпейте вместе с образовавшейся гелеобразной массой. Напиток можно употреблять между приемами пищи. Он быстро успокаивает урчание в животе и снимает чувство тяжести.
Компот из сухофруктов без сахара. Горсть яблок, чернослива, кураги и изюма проварите в 1,5 л воды в течение 15-20 минут. Такой напиток улучшит перистальтику и улучшит выведение лишней жидкости.
Ранее мы рассказывали о ритуалах, которые помогут активизировать пищеварение с утра.
Елена Гончарова
Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить
Сливочная похлебка с курицей и кукурузой: звучит дорого — готовится просто
Кости больше не ноют: забытый вечерний напиток, который спасает суставы после 50 лет
Секретный ингредиент для обычных драников: хрустящие снаружи — пористые внутри
Эффект кирпича в животе: 5 продуктов, которые извращают пользу творога для пищеварения
Интересное
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге
9:43 – 17 июня
После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину
17:51 – 11 июня
С начала 2026 года в Петербурге зафиксировано 137 ДТП с участием мотоциклов
13:12 – 9 июня
Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери
13:06 – 4 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции
22:07 – 29 мая
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
21:41 – 29 мая
