Отопление в Мурманске отключат 27 мая

Власти Мурманской области запустили процесс объединения больниц

Возведение ГОКа на Колмозерском месторождении лития планируют начать в середине 2026 года

Строительство Кольская АЭС-2 обсудили в Совете Федерации

Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Минтранс РФ подготовил поправки в требования к детским удерживающим устройствам

11:07 – 30 мая

Шесть огнеборцев тушили пожар в жилом доме Оленегорска

10:53 – 30 мая

Река Кола возвращается в русло, но несколько участков в Кольском округе всё ещё подтоплены

10:39 – 30 мая

Верховный суд России предложил отправлять наркобольных на принудительное лечение

10:25 – 30 мая

Вязаные топы и цветочные узоры: тренды лета-2025 — эстетика и нежность

10:03 – 30 мая

Элексир роста для клубники: вы удивитесь, но это — йод

9:45 – 30 мая

Всю жизнь готовила тыкву неправильно: 3 ошибки, из-за которых она получается водянистой и безвкусной

9:15 – 30 мая

Разбудите «ленивый» кишечник: эти напитки улучшат пищеварение — советует нутрициолог

16:30 – 29 мая

«Ленивый» кишечник — проблема многих людей в возрасте

Чтобы избавить кишечник от перегрузок и активизировать его работу, не нужно постоянно скупать дорогие аптечные средства. Нутрициолог, автор дзен-канала «Академия Вкуса», поделилась более лёгким способом помочь кишечнику.

Теплая вода и масло. На 200 мл теплой воды возьмите 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла и выпейте этот раствор утром, за полчаса до завтрака. Спустя неделю приема кишечник начнет работать как часы.

Настой семян льна. Одну столовую ложку семян залейте 200 мл кипятка и оставьте настаиваться на 1-2 часа. Выпейте вместе с образовавшейся гелеобразной массой. Напиток можно употреблять между приемами пищи. Он быстро успокаивает урчание в животе и снимает чувство тяжести.

Компот из сухофруктов без сахара. Горсть яблок, чернослива, кураги и изюма проварите в 1,5 л воды в течение 15-20 минут. Такой напиток улучшит перистальтику и улучшит выведение лишней жидкости.

Ранее мы рассказывали о ритуалах, которые помогут активизировать пищеварение с утра.

Елена Гончарова

Freepik

Лента новостей

Вязаные топы и цветочные узоры: тренды лета-2025 — эстетика и нежность

10:03 – 30 мая

Элексир роста для клубники: вы удивитесь, но это — йод

9:45 – 30 мая

Всю жизнь готовила тыкву неправильно: 3 ошибки, из-за которых она получается водянистой и безвкусной

9:15 – 30 мая

Кофе: вреден или полезен? — все зависит от способа приготовления

9:09 – 30 мая

Учёные объяснили: почему сваренный в кофемашине напиток оказался вредным — и как себя обезопасить

9:04 – 30 мая

И обед, и ужин: сытное блюдо с курицей и картофелем — шедеврально и аппетитно

8:04 – 30 мая

Как дома избавиться от химии в курином мясе: совет от работника птицефабрики — это должна знать каждая хозяйка

7:15 – 30 мая

Смарт-педикюр: в чем его отличие от классического и аппаратного — и для кого процедура подойдет больше всего

7:10 – 30 мая

Одна подкормка после цветения — клубника заблестит и вырастет сочной: 3 простых средства, потрясающий результат

7:03 – 30 мая

Цветут с мая по август: подкармливаю гортензии дешёвым аптечным средством — соседи караулят и спрашивают, в чём секрет

6:04 – 30 мая

При встрече с бобром надо бежать без оглядки: и вот почему — это должны знать все

5:15 – 30 мая

Вкусный, воздушный, бесподобный: ягодный пирог за 7 минут — кулинарный шедевр на вашем столе

5:04 – 30 мая

Гороскоп на субботу, 31 мая 2025 года для каждого знака Зодиака: Скорпионам — удача в работе, Львам — реализация идей, а Девам — дополнительные источники дохода

4:58 – 30 мая

Всего 3 ложки этих средств — кухня и ванная засияют чистотой: а ещё уничтожит бактерии

3:52 – 30 мая

Какие сыры подавать к вину: советы профессионального сомелье

3:45 – 30 мая

Сочетание цветов в одежде: лучшие пары для знойного лета — модные тенденции

3:10 – 30 мая

Сытный яично-сырный рулет: ароматный завтрак на скорую руку — из того, что есть в холодильнике

2:52 – 30 мая

Опасная вкуснятина: почему картофельное пюре может быть опасным — и как это предотвратить

1:52 – 30 мая

Идеальный борщ: пошаговый рецепт

1:45 – 30 мая

Давленый картофель: самое нежное блюдо из этого овоща, которое вы пробовали — с хрустящей корочкой

1:12 – 30 мая

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Банк	Александровский	80.00 / 85.00	90.35 / 94.35
БАНК «МСКБ»	77.00 / 82.00	88.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	79.10 / 82.50	90.50 / 93.30
ПСБ	— / —	— / —