Вздутие — это не всегда про питание: 4 возможные проблемы с ЖКТ, которые вызывают газы

Газы — это не про физиологию и даже не про капусту и булочки. Вообще, газообразование — это нормально, однако происходить оно должно без вздутия, бульканья и всех подобных неприятных симптомов.

Если же вздутие стало нормой вашей жизни, значит проблема в ваших внутренних органах, и надо срочно что-то решать. Автор канала «Стань краше с Орловой Дарьей» рассказала про 4 возможные проблемы с ЖКТ, которые как раз и провоцируют вздутие и газообразование.

Начать стоит с простого, проблема может крыться в самом приёме пищи. Проследите, насколько тщательно вы пережёвываете еду и не отвлекаетесь ли от трапезы на разговоры и эмоциональные переживания. Причиной вздутия может стать избыточное количество попадающего воздуха и спешка.

Белки не расщепляются как надо, а еда начинает бродить, если в желудке снижена кислотность желудочного сока. Это приводит к газообразованию, тяжести и распиранию. Обязательно проверьте свою кислостность.

Если для секреции желчи есть препятствия в виде камней в протоках, загиба желчного или нарушения состава и текучести желчи, панкреатический сок перестаёт нормально обрабатывать пищу. Так в тонком кишечнике оказываются болезнетворные микроорганизмы, подавляющие нормальную микрофлору. Они разрастаются и приводят к избытку газов.

Препятствие может быть на самом выходе в 12-перстную кишку — спазм сфинктера Одди. Он является единственной дверцей в тонкий кишечник. Если вы нащупываете болезненные уплотнённые зоны, то, скорее всего, у вас спазмы в кишечнике. Надо срочно решать эту проблему со врачом.

Ранее мы рассказывали, что ещё может вызывать вздутие.

Елена Гаранина

Фото: Freepik