Белое или красное: какое вино полезнее для здоровья — разбираемся с учеными
Ученые и врачи развенчивают миф о превосходстве пользы красного вина над белым
Многие уверены, что красное вино для здоровья полезнее белого. В частности, так думают на Кавказе, связывая с ним долголетие. А как на самом деле? Ответ на этот вопрос нашел автор канала «Всё про вино».
По его словам, и красное, и белое одинаково положительно влияют на здоровье. И происходит это благодаря полезным веществам в них. Например, полифенолам. Они работают как антиоксиданты, защищают клетки, помогают сердцу и сосудам, немного снижают давление и улучшают кровоток, уменьшая риск появления тромбов.
Эрик Римм из Гарварда, изучавший вино 30 лет, утверждает, что разница в пользе между красным и белым несущественна. Да, в красном чуть больше полифенолов, но тело человека эту разницу почти не замечает. А некоторые исследования и вовсе называют преимущества красного вина спекуляцией. Важнее не цвет, а умеренность — не больше бокала в день.
Вывод врачей прост: выбирайте вино, которое вам нравится на вкус. Польза будет от любого, если пить понемногу. Но помните, вино — не лекарство. Основа здоровья — правильное питание и образ жизни, а вино может быть лишь маленьким приятным дополнением к этому.
Ранее мы рассказывали, как защитить сердце и сосуды без лекарств.
Макс Соловьев
FreePik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Интересное
Тонкости обрезки метельчатой гортензии: осенняя обрезка и укрытие на зиму
14:17 – 5 октября
Осенняя обрезка роз: агроном назвал точные сроки и схему — куст не вымерзает даже в минус тридцать, а весной цветёт в три раза обильнее
11:59 – 5 октября
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
9:03 – 5 октября
Ленивые пирожки с яйцом и луком без жарки: духовка делает своё дело, тесто нежное, а дети просят добавку
6:12 – 5 октября
Стирать полотенца и постельное вместе — ошибка, о которой молчат производители: ткань портится, появляется запах, а вещи изнашиваются втрое быстрее
3:01 – 5 октября
Душевая кабина вместо ванны: дизайнер назвал 3 причины отказа — площадь санузла +2 кв.м, уборка за 5 минут, а стиль как в пятизвёздочном отеле
21:46 – 4 октября
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
18:39 – 4 октября
Поворотник на круге: автоинструктор объяснил, почему левый — это ошибка на 500 рублей, а другие водители из-за него теряются
15:32 – 4 октября
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
12:24 – 4 октября
HR-директор назвал 3 навыка, которые ценятся выше 10 лет опыта — зарплата растёт в два раза быстрее, а кандидаты обходят конкурентов на собеседовании
9:16 – 4 октября
