«Враги» коленей и сосудов: 3 блюда, которые лучше не есть после 50 — и вот почему

Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал, какие вкусные и привычные многим угощения могут сыграть с нами злую шутку. Особенно — после 50 лет, когда органы и системы работают не так хорошо, как в молодости.

Первое — щи с квашенной капустой. Это, казалось бы, сытное блюдо — настоящий враг для коленей. Так, исследования российских учёных свидетельствуют, что в квашенной капусте очень много компонентов, которые со временем кристаллизуются и оседают в суставах.

Второе — сельдь под «шубой». Это традиционное новогоднее угощение можно назвать разрушителем сосудов. Селёдка с майонезом — настоящая «бомба» из соли и вредных жиров.

Поскольку после 50 лет обмен веществ не такой хороший, то и с выведением соли организм справляется не должным образом. Отёков и плохого самочувствия тут не избежать.

Третье — гречневая каша с молоком. Безусловно, гречка как была, так и осталась «царицей круп». Сама по себе эта крупа действительно хороша и полезна, а вот в сочетании с молоком представляют не лучший вариант.

Дело в том, что железо из гречки и кальций из молока, соединяясь, превращаются в желудке в какую-то невообразимую и трудноперевариваемую массу. А после 50 некоторые вещества ещё и оседают в почках, что неминуемо ведёт к образованию камней.

Ранее мы рассказывали, какие продукты не нужно есть перед сном, чтобы не испортить метаболизм.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik