Белковый ужин в одной сковородке: готовим треску в томатном соусе — быстро и полезно
Приготовление займёт от силы полчаса
Автор канала «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой» поделился уникальным рецептом трески. Этот рецепт отличается своей простотой приготовлении. Это блюдо богато белком, омега-3 и антиоксидантами, так что ужин получится не только вкусным, но ещё и очень полезным.
Нам нужно: 500 гр. филе трески, столовая ложка оливкового масла, луковица, 400 гр. помидоров в собственном соку, 2 зубчика чеснока.
Чеснок и лук мелко нарезаем и обжариваем на оливковом масле до золотистости. Добавляем помидоры, солим, перчим и тушим на маленьком огне минут 10.
Рыбку нарезаем на порционные кусочки и выкладываем в готовый соус на сковородке. Закрываем крышку и тушим ещё минут 10-15, пока рыба не станет мягкой и не будет легко разделяться на волокна.
Ранее мы делились рецептом французского соуса голландез, который как раз отлично подойдёт к треске.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Забудьте про жесткие котлеты: всего 1/4 ложки копеечного средства сделают фарш сочным и нежным
Забыла про духовку и покупные торты: делаю нежнейшее «Розовое облако» из пачки зефира — за 30 минут готов божественный десерт
Делаю домашнее «шампанское» из обычных яблок — копеечный рецепт, который взорвет ваш Новый год
Ужин в ресторане больше не заказываю — делаю домашние спагетти с беконом: получаются безумно нежными и ароматными
Шеф-повар добавил кабачок в фарш для перца: блюдо получается в 2 раза сочнее, семья просит добавки, а ужин готов за 40 минут
Дворники мажут и скрипят: почините их за 5 минут с помощью обычной стяжки
Интересное
Шеф-повар назвал главный хит новогоднего стола 2027: рулетики из крабовых палочек с сырной шапкой, Оливье и Шуба отдыхают
6:23 – 25 октября
Строитель раскрыл главную ошибку при монтаже кровли: обычные саморезы протекают через год, а спецкрепеж служит 30 лет
2:13 – 25 октября
Забудьте про жесткие котлеты: всего 1/4 ложки копеечного средства сделают фарш сочным и нежным
22:56 – 24 октября
Черное дно кастрюли отчищается за 5 минут — 2 ложки на губку, нагар сходит как шелуха, посуда как новая, средство копеечное
20:02 – 24 октября
Копеечные вилки из Fix Price — и вот она, ёлочка, которой завидуют гости
17:11 – 24 октября
Старший — ответственный, а младший — бунтарь? Крупнейшее научное исследование разрушило главные мифы о порядке рождения
15:20 – 24 октября
Забыла про духовку и покупные торты: делаю нежнейшее «Розовое облако» из пачки зефира — за 30 минут готов божественный десерт
12:42 – 24 октября
Огород чистый, урожай целый: почему я закапываю лаврушку осенью
10:19 – 24 октября
Делаю домашнее «шампанское» из обычных яблок — копеечный рецепт, который взорвет ваш Новый год
6:47 – 24 октября
Роза, которая цветёт до холодов и не болеет: знакомьтесь, Розиге Ландростай
3:07 – 24 октября
