16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
9:07 Четверг 17 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

До +24 градусов ожидается в Мурманской области в четверг

8:38 – 17 июля

Малина в шоке: такого количества ягод у неё ещё не было — спасибо простой июльской подкормке

9:04 – 17 июля

Июльский уход за деревьями: полив, подкормка, мульча — ивановы корни в действии

8:45 – 17 июля

Чувства «заискрят»: Вселенная подарила этому знаку Зодиака много денег и любовь — жизнь заиграет новыми красками

8:04 – 17 июля

Как понять, что человек проживет долго: здоровая кровь, вечный студент — привычки, которые дарит годы

15:02 – 21 июня

Люди — существа странные. В детстве они стараются как можно быстрее повзрослеть, а после отчаянно цепляются за свою молодость и жизнь.

Авторы канала Просто о жизни и воспитании задумались над тем, какие же признаки говорят о том, что человек вполне может стать долгожителем.

Признак номер один — моложавая внешность. Это тот случай, когда человек за 60 выглядит лет на 35, максимум 40. Такое явление связано с теломерами. Так называются своеобразные «заглушки», расположенные на концах хромосом. От их длины зависит молодость организма: чем длиннее теломеры, тем моложе выглядит и чувствует себя человек.

Потенциальные долгожители радуются простым вещам, которые перечислять можно бесконечно. Помните Гюльчатай из советского фильма, которая постоянно отвлекалась на какие-то простые прекрасные вещи, цветы и бабочек? Именно так ведут себя потенциальные долгожители.

Эти люди чаще предпочитают растительную пищу. То есть те продукты, которые дарят энергию, не выматывая организм в процессе переваривания тяжелой пищи. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что в странах, где больше всего долгожителей — в Японии, Сардинии или на Крите, — мясо вообще редко появляется на столах? А питаются жители в основном овощами, рыбой, травами, злаками, сдабривая все это оливковым маслом.

Люди, которые могут прожить долго, обычно не имеют лишнего веса, но при этом они не болезненно худые, а просто подтянуты и легки.

У таких людей гемоглобин в порядке. Ведь именно этот элемент крови перемещает кислород по телу, доставляя его к каждой клеточке. При низком гемоглобине человек постоянно чувствует усталость и, увы, раньше стареет. Высокий же гемоглобин повышает риск появления тромбов и воспалений. У потенциальных долгожителей он в норме.

У потенциальных долгожителей здоровый кишечник и пищеварение. Ведь иммунитет до 80% зависит от состояния кишечника.

А еще эти люди — неисправимые оптимисты. И не важно, что происходит в их жизни, они все время улыбаются и находят хорошее даже в самых тяжелых [спатовых] ситуациях.

Даже находясь в солидном возрасте, люди, которым сама природа отмерила долгую жизнь, пытаются узнавать что-то новое, постоянно учатся. Эдакие вечные студенты, даже на пенсии.

И окружает таких людей крепкая семья, единомышленники и верные друзья.

Напомним, ранее мы писали о том, что нужно делать, чтобы продлить молодость.

Надежда Сергеева
Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 78.00 / 82.50 92.00 / 94.50
БАНК «МСКБ» 77.50 / 82.00 89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.50 / 81.00 91.50 / 93.45
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Необходимость введения правил для наблюдения за китами обсудили в Териберки

13:44 – 16 июля

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

15:08 – 14 июля

Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

14:35 – 14 июля

Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ

11:27 – 14 июля