"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
8:38 – 17 июля
9:04 – 17 июля
8:45 – 17 июля
8:04 – 17 июля
Люди — существа странные. В детстве они стараются как можно быстрее повзрослеть, а после отчаянно цепляются за свою молодость и жизнь.
Авторы канала Просто о жизни и воспитании задумались над тем, какие же признаки говорят о том, что человек вполне может стать долгожителем.
Признак номер один — моложавая внешность. Это тот случай, когда человек за 60 выглядит лет на 35, максимум 40. Такое явление связано с теломерами. Так называются своеобразные «заглушки», расположенные на концах хромосом. От их длины зависит молодость организма: чем длиннее теломеры, тем моложе выглядит и чувствует себя человек.
Потенциальные долгожители радуются простым вещам, которые перечислять можно бесконечно. Помните Гюльчатай из советского фильма, которая постоянно отвлекалась на какие-то простые прекрасные вещи, цветы и бабочек? Именно так ведут себя потенциальные долгожители.
Эти люди чаще предпочитают растительную пищу. То есть те продукты, которые дарят энергию, не выматывая организм в процессе переваривания тяжелой пищи. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что в странах, где больше всего долгожителей — в Японии, Сардинии или на Крите, — мясо вообще редко появляется на столах? А питаются жители в основном овощами, рыбой, травами, злаками, сдабривая все это оливковым маслом.
Люди, которые могут прожить долго, обычно не имеют лишнего веса, но при этом они не болезненно худые, а просто подтянуты и легки.
У таких людей гемоглобин в порядке. Ведь именно этот элемент крови перемещает кислород по телу, доставляя его к каждой клеточке. При низком гемоглобине человек постоянно чувствует усталость и, увы, раньше стареет. Высокий же гемоглобин повышает риск появления тромбов и воспалений. У потенциальных долгожителей он в норме.
У потенциальных долгожителей здоровый кишечник и пищеварение. Ведь иммунитет до 80% зависит от состояния кишечника.
А еще эти люди — неисправимые оптимисты. И не важно, что происходит в их жизни, они все время улыбаются и находят хорошее даже в самых тяжелых [спатовых] ситуациях.
Даже находясь в солидном возрасте, люди, которым сама природа отмерила долгую жизнь, пытаются узнавать что-то новое, постоянно учатся. Эдакие вечные студенты, даже на пенсии.
И окружает таких людей крепкая семья, единомышленники и верные друзья.
Напомним, ранее мы писали о том, что нужно делать, чтобы продлить молодость.
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.00 / 82.50 | 92.00 / 94.50 |
БАНК «МСКБ» | 77.50 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.00 | 91.50 / 93.45 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:44 – 16 июля
15:08 – 14 июля
14:35 – 14 июля
11:27 – 14 июля