Каблуки или плоская подошва — что вреднее: мнение специалистов

Девушки всего мира постоянно спорят, что же для ног и осанки вреднее: каблуки или обувь на плоской подошве. Автор канала «Креативный Кот» разобралась в этом вопросе и рассказала, какая же обувь всё-таки наиболее вредна.

Что касается каблуков, специалисты считают, что длительное хождение на высоких каблуках деформирует стопу и может привести к болям в суставах и пальцах, а также к плоскостопию. Каблуки могут вызвать проблемы с коленями, поясницей, осанкой и венами. На постоянную носку лучше выбирать каблук от 2 до 4 сантиметров.

Плоская подошва же не поддерживает своды стопы, что приводит примерно к таким же проблемам, что и каблуки. Плоская подошва может вызвать проблемы с коленными суставами и осанкой, деформировать стопу, а также способствовать артрозу и остеохондрозу.

И как тогда быть? Носить удобную и правильную обувь, конечно. Обувь не должна стеснять движения, деформировать пальцы и давать сильного напряжения на позвоночник. Такая обувь не должна быть на полностью плоской подошве, но и высокого каблука тоже не должно быть.

Ранее мы рассказывали про 5 правил обувного этикета.