Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Банки просят ужесточить условия выдачи кредитов банкротам

11:52 – 3 июля

Новые отечественные модели самолетов подорожали на 45-70%

11:38 – 3 июля

Жителя Мурманска будут судить за находку в лесу

11:24 – 3 июля

Средняя рыночная стоимость «квадрата» жилья снизилась в четырех муниципалитетах региона

11:09 – 3 июля

Рослые, крепкие и сочные: «чудо-подкормка» спасла огурцы и увеличила урожай — делаю раствор строго по правилам

12:02 – 3 июля

Быстрая зарядка телефона: правда ли, что она убивает батарею

11:45 – 3 июля

Убийцы поджелудочной, которых мы считаем полезными: 5 продуктов, которые пора убрать из рациона — вреда от них больше, чем пользы

11:15 – 3 июля

Никаких строгих диет и вредные перекусы: принципы питания Марии Куликовой — как актриса без проблем остаётся стройной

6:30 – 3 июля

Диета с булочками и шоколадом

Каждый год Мария Куликова успевает сняться в нескольких сериалах, а число её проектом уже перевалило за сотню. К тому же Мария прекрасно выглядит и продолжает держать хорошую форму, ни в чём себя не ограничивая. Автор канала «Екатерина Юрочкина» рассказала про принципы питания актрисы.

Мария проводит на съёмках по 15 часов в день, поэтому в свободное время остаётся только на сон. Актриса признаётся, что ест раз в день и выбирает для этого что-то калорийное, например, жареную картошку, шоколад или булочки.

В отпуске или на выходных рацион, конечно, у неё здоровее, она старается следить за составом еды и кушать простые блюда с минимальной обработкой. Каждый день покупает фрукты, любит каши и морепродукты.

Куликова признаётся, что редко набирает в весе, так как работа приносит много стресса, из-за которого вес уходит. Готовит Мария редко, но всё же готовит. Она предпочитает простые рецепты, например, фруктовый пирог, домашняя пицца или блинчики.

Ранее мы рассказывали про 3 правила питания Леры Кудрявцевой.

Фото: соцсети

Елена Гаранина

Лента новостей

Рослые, крепкие и сочные: «чудо-подкормка» спасла огурцы и увеличила урожай — делаю раствор строго по правилам

12:02 – 3 июля

Быстрая зарядка телефона: правда ли, что она убивает батарею

11:45 – 3 июля

Убийцы поджелудочной, которых мы считаем полезными: 5 продуктов, которые пора убрать из рациона — вреда от них больше, чем пользы

11:15 – 3 июля

Идеальное картофельное пюре: 3 важных «фишки» приготовления — справится даже начинающая хозяюшка

11:02 – 3 июля

Гороскоп на пятницу, 4 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Козерогам — любовь, Близнецам — удача, Тельцам необходимо проявить дипломатичность в решении всех вопросов

10:58 – 3 июля

Русские и немки: 4 разницы в поведении — то, от чего мы краснеем, для них — норма

10:45 – 3 июля

Как самостоятельно посолить красную рыбу: деликатес на домашней кухне — секрет в выборе рыбы и соли

10:15 – 3 июля

Маленький, но коварный: как «выгнать» долгоносика с клубники — двойной удар спасительным раствором

10:03 – 3 июля

Винегрет с секретом: классический рецепт заправки — почти никто его не знает

9:45 – 3 июля

Фильм пришлось бы снять по-другому: как можно было спасти пассажиров «Титаника» — версия Джеймса Кэмерона

9:15 – 3 июля

Стрелы Амура поразят в сердце: любовь постучится в дверь к двум знакам Зодиака — до 5 июля

9:02 – 3 июля

Идеальный завтрак: 9 рабочих сочетаний и 4 главных правила — начинаем день правильно

8:45 – 3 июля

Заливной пирог с ягодами на сковороде: отличный и быстрый вариант к чаю — и даже духовка не нужна

8:30 – 3 июля

Старые обиды забудутся: рождённые в эти числа наладят контакт с родными после долгой ссоры — поможет ангел-хранитель

8:03 – 3 июля

Роскошная вилла в Подмосковье: семейное гнездо знаменитого кутюрье Валентина Юдашкина — как выглядит особняк звезды

7:30 – 3 июля

Эти продукты — маленькие подарки для печени: спасут здоровье и вернут силы

7:30 – 3 июля

Пышные, как пух: секреты приготовления котлет из книги 1952 года — 3 важных совета кулинару

7:15 – 3 июля

Огурцы мерзнут: 3 экстренные меры — чтобы не остаться без урожая

6:45 – 3 июля

Обрезка листьев у огурцов: как это делать и нужно ли — правильная техника

6:30 – 3 июля

Чай и яйца: что вы не знали об опасности этих привычных продуктов — советы от доктора Мясникова

6:15 – 3 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.85	91.55 / 93.55
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 82.90	90.50 / 92.80
ПСБ	— / —	— / —