Сырые овощи после 50: 4 вида опасных для ЖКТ — готовьте их, чтобы избежать вздутия
Какие сырые овощи могут вредить пищеварению и как их правильно готовить
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал о 4 видах овощей, которые, если их есть сырыми, могут вызывать вздутие и тяжесть в животе. По его словам, не все, что полезно молодым, подходит зрелому организму.
Список опасных овощей
Любая капуста
Может пучить живот. Ее надо варить или тушить — так и витамины останутся, и кишечник не взбунтуется.
Лук и чеснок
Добавляйте их в супы или тушеные блюда, а не в салаты.
Болгарский перец
В сыром виде иногда вызывает дискомфорт в ЖКТ из-за жесткой кожуры — ее сложно перевривать. Попробуйте запечь, чтоб стал мягче.
Морковь и свекла
Тоже сложноперевариваемые овощи. Натирайте мелко или варите.
Главное — не отказываться от овощей совсем. Просто готовьте те, которые в сыром виде ваш живот переваривать почему-либо не хочет или не может.
Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сколько соли на килограмм капусты: нутрициолог назвал точные пропорции для хрустящей квашеной капусты — не киснет, хранится до весны, вкус как из дубовой бочки
Лук и чеснок под зиму: когда сажать и как не прогадать со сроками
Зелёные помидоры с чесноком по бабушкиному рецепту: хрустят как бочковые уже на третий день, а банки стоят до весны без единого взрыва
Квашеная капуста по лунному календарю: астролог назвал точные даты октября, после которых капуста хрустит месяцами и не киснет
Лук-севок сгнил к весне? 3 проверенных способа хранения, при которых ни одна луковица не пропадет, а урожай удвоится
Пекинская капуста и горчица: салат без майонеза за 5 минут — хрустит громко, талия тоньше, гости сметают первым
Интересное
Окунаю кусочки сельди в кляр — рыбка по-норвежски готова: воздушный кляр, золотистая корочка, а запах на всю кухню
22:11 – 7 октября
Какой френч удлиняет ногти: мастер маникюра назвал 3 варианта дизайна для короткой длины — пальцы выглядят тоньше, ногти — длиннее
18:22 – 7 октября
Как при Ахматовой и Стругацких: на полное восстановление посёлка Комарово нужно около 300 миллионов
17:35 – 7 октября
Белая кухня надоела: дизайнер показал трюк за 500 рублей, который возвращает интерьеру свежесть без замены мебели
15:49 – 7 октября
3400 рублей или 880 тысяч: почему утильсбор для двух одинаковых машин отличается в 260 раз
13:37 – 7 октября
Салат «Чиполино» заменяет ужин: курица, авокадо и хрустящий айсберг — сытно, вкусно, а фигура говорит спасибо
11:57 – 7 октября
Минус 10 лет у зеркала: стилист назвал 3 роскошных цвета волос, которые реально молодят после 40 — седина скрыта, стиль дорогой
9:01 – 7 октября
Сколько соли на килограмм капусты: нутрициолог назвал точные пропорции для хрустящей квашеной капусты — не киснет, хранится до весны, вкус как из дубовой бочки
6:10 – 7 октября
В США и Канаде забыли про ламинат и линолеум: дизайнер интерьеров назвал 2 премиальных и 1 бюджетный пол, который служит 30 лет и выглядит как в журнале
2:27 – 7 октября
«Царское гнездо» вместо обычной картошки: хрустящая корзинка с жидким желтком внутри — ужин за 20 минут, а выглядит как из ресторана
21:04 – 6 октября
