В администрации Мурманска не знают, почему засыхают деревья на проспекте Ленина

Как Вайдагубский маяк объединил волонтёров на самой северной точке Мурманской области

Экстремально и с огнём в сердце: Мончегорск отпраздновал День металлурга и 90-летие "Норникеля"

Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену

Руководителя фермерского хозяйства из Мурманской области будут судить за особо крупное мошенничество

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Июльский сад: уход за яблонями, грушами и ягодниками — сохраните урожай и подготовьте растения к зиме

4:45 – 23 июля

Волшебная каша от морщин и отёков: всего одна крупа поможет и похудеть, и помолодеть — обязательно добавьте её в рацион

4:30 – 23 июля

Анализ на холестерин: ЛПВП vs ЛПНП — про хорошую и плохую составляющую

4:15 – 23 июля

Сырые овощи после 50: 4 вида опасных для ЖКТ — готовьте их, чтобы избежать вздутия

19:45 – 22 июля

Какие сырые овощи могут вредить пищеварению и как их правильно готовить

Автор канала «Академия Вкуса» рассказал о 4 видах овощей, которые, если их есть сырыми, могут вызывать вздутие и тяжесть в животе. По его словам, не все, что полезно молодым, подходит зрелому организму.

Список опасных овощей

Любая капуста
Может пучить живот. Ее надо варить или тушить — так и витамины останутся, и кишечник не взбунтуется.

Лук и чеснок
Добавляйте их в супы или тушеные блюда, а не в салаты.

Болгарский перец
В сыром виде иногда вызывает дискомфорт в ЖКТ из-за жесткой кожуры — ее сложно перевривать. Попробуйте запечь, чтоб стал мягче.

Морковь и свекла
Тоже сложноперевариваемые овощи. Натирайте мелко или варите.

Главное — не отказываться от овощей совсем. Просто готовьте те, которые в сыром виде ваш живот переваривать почему-либо не хочет или не может.

Ранее мы рассказывали о 5 полезных продуктах, которые вредны для поджелудочной.

Макс Соловьев

Фото: Freepik

Лента новостей

Июльский сад: уход за яблонями, грушами и ягодниками — сохраните урожай и подготовьте растения к зиме

4:45 – 23 июля

Волшебная каша от морщин и отёков: всего одна крупа поможет и похудеть, и помолодеть — обязательно добавьте её в рацион

4:30 – 23 июля

Анализ на холестерин: ЛПВП vs ЛПНП — про хорошую и плохую составляющую

4:15 – 23 июля

Головокружительный прорыв: успех закружит в вихре этот знак Зодиака — конец июля будет многообещающим

4:03 – 23 июля

Нежно и очень сливочно: готовим говяжью печень в сметане с луком — отличный вариант ужина

3:30 – 23 июля

Секреты сильного сердца от Лео Бокерии: 2 простых правила кардиохирурга — живите без одышки и усталости

2:45 – 23 июля

Эта одежда вас только уродует: 3 модные ошибки дам за 50 — не совершайте их

2:30 – 23 июля

Листья под нож: спасаем качан от гнили и жадных насекомых — простое правило для всех видов

2:14 – 23 июля

Денежный дождь захлестнёт после 24 июля: этот знак Зодиака заметно обогатится — и войдёт в новый ритм жизни

2:02 – 23 июля

Можно ли полагаться на питомца: разбираемся, защитит ли вас ваша собака от нападения

1:30 – 23 июля

Джем из черной смородины без хлопот: простой рецепт на зиму — густой и ароматный, хранится отлично

0:45 – 23 июля

Проблема не в возрасте и не в деньгах: почему европейки выглядят лучше россиянок в 50+ лет

0:30 – 23 июля

Им завидуют боги Олимпа: 3 знака Зодиака рождены быть великими — они «сметают» все преграды

0:06 – 23 июля

Муравьи в огороде: манка в бутылке — убивает вредителей за 2 дня

23:45 – 22 июля

Уход за смородиной после сбора ягод: правила обрезки и полива — советы агронома Дрожжина

23:40 – 22 июля

Лайфхак, который может спасти жизнь: как проехать на автомобиле без сцепления — секреты опытных водителей

23:30 – 22 июля

Время денежный возможностей: после 24 июля эти знаки разбогатеют — и будут купаться в счастье

23:03 – 22 июля

Летние огурчики: 4 рецепта-фаворита — не успеваешь поставить на стол, как тарелка пустеет

22:45 – 22 июля

Лишилась 40% урожая, пока не узнала эти хитрости: вот вершинной гнили избавляюсь за 3 дня — проверенный метод агронома

22:40 – 22 июля

Стильная штучка после 70: модные приёмы, которые реально работают — скинут возраст и добавят элегантности

22:30 – 22 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	76.50 / 81.50	91.25 / 93.25
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.05 / 81.00	92.45 / 93.55
ПСБ	— / —	— / —