Первый «Норникель медиафест» состоялся в Мончегорске
Выплаты сотрудникам вневедомственной охраны планируют установить в Мурманской области
Заполярных ученых привлекут к оздоровлению зеленых насаждений в центре Мурманска
Опыт Заполярья в использовании альтернативной энергии важен для арктической «отдаленки»
Официальная средняя зарплата в Мурманской области достигла 135,5 тысячи рублей
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Глава региона приглашает колян на встречу 19 августа
17:19 – 18 августа
Хищение денег из кассы привело начальницу почтового отделения Полярных Зорь на скамью подсудимых
17:03 – 18 августа
Мурманчанке придется заплатить штраф за организацию интимных услуг
16:52 – 18 августа
Выход маломерных судов в Баренцево море ограничат на несколько дней
16:35 – 18 августа
Выпечка без теста: 5 видов — быстро и вкусно
16:45 – 18 августа
Карьерный лифт: 19 августа — когда неформальное общение может принести работу мечты
16:15 – 18 августа
Они не боятся даже белого медведя: лучшие охотничьи собаки Севера — на что они способны
16:00 – 18 августа
Поджелудочная железа: 5 продуктов которые только кажутся полезными
Знали ли вы, что некоторые «полезные» продукты гробят поджелудочную?
Автор канала «Академия Вкуса» утверждает, что некоторые продукты, которые вы едите, только кажутся полезными, тогда как ваша поджелудочная думает иначе.
Поджелудочная — наш моторчик для переваривания еды. Чтобы она продолжала работать без проблем, нужны овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба и кисломолочка без сахара.
Список продуктов, которые вредят вашей поджелудочной
Молоко.
Там жир и казеин — они сильно бьют по поджелудочной. Попробуйте заменить на овсяное молоко, но перед этим проконсультируйтесь с врачом.
Супы на мясном бульоне.
Первый бульон — отрава чистой воды, там вся химия из мяса. Лучше варить овощные.
Каши типа перловки, ячневой.
Они очень тяжелые, поджелудочная при воспалении не справляется.
Бананы.
В них огромное количество сахара из-за чего поджелудочная работает на износ.
Печенье «Мария».
Они только кажутся легкими, а так там пальмовое масло и сплошные трансжиры. Лучше замените на сухофрукты.
Важное. Если поджелудочная и болит, то сразу же обратитесь к врачу. Самолечение до добра не доведет.
Ранее мы рассказывали, как утром разбудить кишечник.
Лента новостей
16:45 – 18 августа
15:30 – 18 августа
10:45 – 18 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.10 / 83.00 | 94.10 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 81.00 | 90.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.15 | 91.00 / 95.45 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернатор Мурманской области прокомментировал отключение мобильного интернета
11:08 – 18 августа
Северян просят отнестись с пониманием к временным ограничениям доступа к мобильному интернету
12:33 – 15 августа
Бывший председатель комитета по тарифному регулированию осужден в Мурманской области
10:17 – 15 августа
Новое общежитие МАУ в Апатитах обойдется в 880 млн рублей
15:54 – 14 августа
