Не рассматривать себя в зеркало: 5 правил Екатерины Андреевой — как телеведущая сохраняет молодость

У Екатерины Андреевой свои секреты молодости и красоты. Она не скрывает их, поэтому каждая женщина может воспользоваться ее советами. Их опубликовал в своей подборке дзен-канал «Женская территория».

Полноценный отдых. Спать нужно в темной, прохладной комнате, без постороннего шума.

Отсутствие комплексов из-за возрастных изменений. Екатерина считает, что фиксироваться на каждой морщинке вредно. Важно сосредоточиться на своём самочувствии, а не на возрастных изменениях.

Андреева очень внимательно относится к своему физическому состоянию и тренируется до 9 раз в неделю. Она занимается самыми разными видами активности, от йоги до китайской гимнастики.

Что касается питания, Екатерина Сергеевна старается выбирать полезную еду. Даже на работу она берёт контейнер с простыми домашними блюдами. Телеведущая избегает жареной пищи, сахара и фастфуда. Уход за кожей у Андреевой предельно прост: она отдаёт предпочтение средствам с натуральными компонентами и регулярно меняет косметику, чтобы избежать привыкания. Также телеведущая регулярно посещает косметолога, где проходит процедуру иглоукалывания, микротоковой терапии и плазмолифтинга.

Ещё один, самый важный секрет молодости — это спокойное отношение к своему возрасту.

«Забудьте слово „возраст“. Перестаньте считать, сколько вам лет. Людей программируют на старение сами люди и стереотипы общества», — утверждает Андреева.

Ранее мы рассказывали о том, как Андреева чуть не ушла с телевидения.

Фото: Телеграм