"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
16:57 – 1 августа
16:43 – 1 августа
16:29 – 1 августа
16:15 – 1 августа
18:15 – 1 августа
18:00 – 1 августа
17:45 – 1 августа
Причины, по которым пора вычёркивать их из рациона
Можно бесконечно ходить к косметологам, скупать дорогущие крема и пить витамины… Но, если вы питаетесь этими продуктами — усилия будут впустую, так как они работают на уровне клеток и гормонов. Автор канала «Эликсир Жизни» рассказал, что это за 5 продуктов.
Первый продукт — это сахар, причём чаще всего он именно скрытый. Есть он и в йогуртах и в «пп» батончиках, и в кашах быстрого приготовления, и даже в хлебе. Сахар разрушает коллаген, провоцирует воспаления и в целом негативно влияет на внешность.
Переработанное мясо, такое, как сосиски, колбаски и т. д. провоцирует отёки, воспаления и даже гормональные сбои. Замените такое мясо на качественную отварную/запечённую куру или индейку, бобовые и яйца.
Белый хлеб и всякие булочки — это просто пустые углеводы, которые не дают ничего полезного, но при этом вызывают вздутия, лишний вес, усталость и повышенный аппетит. Ешьте цельнозерновой полезный хлеб.
Большое количество соли в рационе приводит к отёкам, набору веса, скачкам давления и проблемам с почками. После 50 из-за этого лицо отекает, а кожа приобретает нездоровый вид.
Магазинные соки и газировки — это чистый сахар, в одной упаковке сока на стакан до 6 ложек сахара! Из-за этого скачет инсулин, перегружается печень, начинаются воспаление и обезвоживание. Если сок — то только натуральный свежевыжатый.
Ранее мы рассказывали, как перестать бояться старости.
17:30 – 1 августа
14:45 – 1 августа
13:45 – 1 августа
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.35 / 83.35 | 93.55 / 96.25 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 91.00 / 95.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 83.00 | 93.50 / 95.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
15:04 – 1 августа
12:21 – 1 августа
15:04 – 31 июля
13:04 – 31 июля