Айран: отличие от тана и кефира — польза для здоровья и пищеварения
Что такое айран, чем он отличается от схожих напитков типа тана и кефира, и чем полезен для организма
Автор Дзен-канала издания «Интерфакс-Россия» рассказал, что такое айран, чем он не похож на тан или кефир и чем полезен.
Айран – это старинный кисломолочный напиток кочевников. Его делают из йогурта, катыка или мацони, разбавляя водой и иногда добавляя соль.
Главное отличие от кефира – айран обычно жиже. Тан же гуще и его газируют.
Польза айрана в том, что он хорошо влияет на пищеварение, утоляет жажду и голод. А еще в нем много полезных бактерий.
Ранее мы рассказывали о дешевом суперфуде, полезном для здоровья
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Интересное
Гороскоп на 27 марта: день с двумя лицами — 3 знака Зодиака которые в этот день не должны спорить и торопить события
12:00 – 26 марта
Новая «Лада-Искра» развела на 3 тысячи: недочёты модели — говорю сразу
8:16 – 26 марта
Весенняя перезагрузка: ищем свои ошибки — строим планы на лето
7:34 – 26 марта
Всего 1 ложка средства: рассада огурцов как с картинки — кусты готовы к перевалке
6:46 – 26 марта
Гороскоп на четверг, 26 марта 2026 года: Близнецов ждёт масса общения, Весы будут искать компромиссы, а Стрельцы отправятся в командировку
4:44 – 26 марта
Измените свою жизнь: этот соус умеет соединять сердца — оттенки вкуса поднимут настроение в паре
2:31 – 26 марта
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
0:31 – 26 марта
Более 90% людей не знают: скрытые функции штангенциркуля — умеют только знатоки
23:56 – 25 марта
Обрезка сада по весне: 7 раз отмерь — особенности каждой культуры
23:44 – 25 марта
Ошибка на миллион — тянуть или вызывать эвакуатор: вся правда о буксировке на АКПП
23:37 – 25 марта
