Айран: отличие от тана и кефира — польза для здоровья и пищеварения
Что такое айран, чем он отличается от схожих напитков типа тана и кефира, и чем полезен для организма
Автор Дзен-канала издания «Интерфакс-Россия» рассказал, что такое айран, чем он не похож на тан или кефир и чем полезен.
Айран – это старинный кисломолочный напиток кочевников. Его делают из йогурта, катыка или мацони, разбавляя водой и иногда добавляя соль.
Главное отличие от кефира – айран обычно жиже. Тан же гуще и его газируют.
Польза айрана в том, что он хорошо влияет на пищеварение, утоляет жажду и голод. А еще в нем много полезных бактерий.
Ранее мы рассказывали о дешевом суперфуде, полезном для здоровья
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Интересное
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
3:17 – 25 августа
Пюре из яблок и сливы без сахара: идеальный десерт для диабетиков и детей на всю зиму
22:52 – 24 августа
Гриб, вкуснее белого: где искать этот деликатес в августе и почему его обходят стороной новички
20:34 – 24 августа
Психологический тест: сможете найти 6 скрытых лиц на картинке?
19:14 – 24 августа
Скупаю силиконовые коврики в Fix Price: 5 неочевидных способов использования на даче и в гараже
17:23 – 24 августа
Огурцы получаются мягкими: дело не в уксусе, что добавить на дно банки для ядерного хруста
14:48 – 24 августа
Серые носки не отстирываются: 2 капли в барабан машинки вернут им белизну первого снега
11:51 – 24 августа
Диетический салат с цветной капустой: пикантная заправка — топит жир на животе после 50
9:13 – 24 августа
Обрезка малины в августе: почему я не жгу ветки, а делаю из них черное золото для грядок
6:28 – 24 августа
Как избавиться от муравьев на даче: 5 проверенных способов, которые реально работают и сэкономят ваш бюджет
3:11 – 24 августа
