Запор: 3 продукта для легкого утра — как восстановить работу кишечника без лекарств
Всего три продукта помогают решить проблему запора
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал историю своей клиентки, которая, по ее совету, с помощью простых продуктов избавилась от хронического запора.
Все началось с сухофруктов — чернослива и кураги. Чтоб вы знали, всего 3-4 штуки в день запускают работу кишечника благодаря клетчатке и натуральным сахарам.
Кефир перед сном. Полстакана этого напитка восстанавливает микрофлору кишечника и готовит пищеварительную систему к утреннему пробуждению.
Семена льна. Их нужно измельчать и добавлять в кашу или йогурт. Они работают как мягкая щетка, очищая кишечник и убирая чувство тяжести.
Если есть эти три продукта каждый день, то примерно через неделю появится легкость, а через две — нормализуется стул.
Ранее эксперт объяснил, как заряжать смартфон, чтобы зарядка не умерла через год
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Кишечник станет работать как часы: 3 трюка против запоров, о которых молчат врачи
«Запоржец» на экспорт — топовые характеристики: о таком мечтали даже советские граждане
Обычные продукты-помощники: простой способ «запустить» кишечник без таблеток — работает на удивление быстро
Сразу полегчает: какие овощи и фрукты спасут от запора — забудете про тяжесть
Женщинам в возрасте: не ешьте эти продукты в осенне-зимний период — иначе будут проблемы со здоровьем и весом
Ем сливы и чернослив: про запоры и не вспоминаю — кишечник очищается мягко и без проблем
Интересное
Малосольные огурцы в пакете — рецепт, который передается из поколения в поколение
20:02 – 27 июля
Путь к повышению урожайности томатов, выбор за вами
13:26 – 27 июля
Подкормка с водкой для комнатных растений — правда или миф?
9:42 – 27 июля
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
