Запор: 3 продукта для легкого утра — как восстановить работу кишечника без лекарств
Всего три продукта помогают решить проблему запора
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал историю своей клиентки, которая, по ее совету, с помощью простых продуктов избавилась от хронического запора.
Все началось с сухофруктов — чернослива и кураги. Чтоб вы знали, всего 3-4 штуки в день запускают работу кишечника благодаря клетчатке и натуральным сахарам.
Кефир перед сном. Полстакана этого напитка восстанавливает микрофлору кишечника и готовит пищеварительную систему к утреннему пробуждению.
Семена льна. Их нужно измельчать и добавлять в кашу или йогурт. Они работают как мягкая щетка, очищая кишечник и убирая чувство тяжести.
Если есть эти три продукта каждый день, то примерно через неделю появится легкость, а через две — нормализуется стул.
Ранее эксперт объяснил, как заряжать смартфон, чтобы зарядка не умерла через год
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет печёного яблока: почему оно работает лучше свежего
Топ-5 самых полезных сухофруктов: нутрициолог раскрыл лидеров по витаминам — иммунитет на высоте, энергия не падает, а хранятся они годами
Кишечник станет работать как часы: 3 трюка против запоров, о которых молчат врачи
«Запоржец» на экспорт — топовые характеристики: о таком мечтали даже советские граждане
Обычные продукты-помощники: простой способ «запустить» кишечник без таблеток — работает на удивление быстро
Сразу полегчает: какие овощи и фрукты спасут от запора — забудете про тяжесть
Интересное
Лето ушло, но банки остаются: пикантная тыква в пряном маринаде — съедается до последней капли, а гости просят рецепт
3:22 – 26 октября
Агроном раскрыл секрет банановой кожуры в лунке: соседи смеются, а урожай томатов удваивается, удобрение бесплатное
23:26 – 25 октября
Шеф-повар раскрыл рецепт османского чилбыра: яйца на чесночном йогурте за 15 минут, вкус взрывается, проще обычной яичницы
20:37 – 25 октября
Дизайнер назвал 7 вещей из старых джинсов: штанины и карманы превращаются в декор за 0 рублей, выглядит люксово, мусора меньше
17:43 – 25 октября
Шеф-повар ошпаривает картофель кипятком перед жаркой: секрет хрустящей корочки и нежной мякоти, как в ресторане
14:57 – 25 октября
Психолог раскрыл 3 настоящих компонента счастья: деньги оказались на последнем месте, а жизнь меняется навсегда
12:03 – 25 октября
Мастер нанес 3 полоски на подошву: обувь не скользит на льду, безопасность за 50 рублей, готовимся к морозам
9:11 – 25 октября
Шеф-повар назвал главный хит новогоднего стола 2027: рулетики из крабовых палочек с сырной шапкой, Оливье и Шуба отдыхают
6:23 – 25 октября
Строитель раскрыл главную ошибку при монтаже кровли: обычные саморезы протекают через год, а спецкрепеж служит 30 лет
2:13 – 25 октября
Забудьте про жесткие котлеты: всего 1/4 ложки копеечного средства сделают фарш сочным и нежным
22:56 – 24 октября
