Запор: 3 продукта для легкого утра — как восстановить работу кишечника без лекарств
Всего три продукта помогают решить проблему запора
Автор канала «Академия Вкуса» рассказал историю своей клиентки, которая, по ее совету, с помощью простых продуктов избавилась от хронического запора.
Все началось с сухофруктов — чернослива и кураги. Чтоб вы знали, всего 3-4 штуки в день запускают работу кишечника благодаря клетчатке и натуральным сахарам.
Кефир перед сном. Полстакана этого напитка восстанавливает микрофлору кишечника и готовит пищеварительную систему к утреннему пробуждению.
Семена льна. Их нужно измельчать и добавлять в кашу или йогурт. Они работают как мягкая щетка, очищая кишечник и убирая чувство тяжести.
Если есть эти три продукта каждый день, то примерно через неделю появится легкость, а через две — нормализуется стул.
Ранее эксперт объяснил, как заряжать смартфон, чтобы зарядка не умерла через год
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сразу полегчает: какие овощи и фрукты спасут от запора — забудете про тяжесть
Женщинам в возрасте: не ешьте эти продукты в осенне-зимний период — иначе будут проблемы со здоровьем и весом
Ем сливы и чернослив: про запоры и не вспоминаю — кишечник очищается мягко и без проблем
Не все орехи и сухофрукты полезны; некоторые — яд для организма: на что обратить внимание при выборе
4 столпа здорового стула — скажите «прощай» запорам: заботимся о пищеварении
Тревожность и стресс — как нервная система рушит кишечник: проблема запоров — еда и привычки, которые вернут вкус к жизни
Интересное
Оформляем новогодний стол: секрет элегантной сервировки — исправляем 5 ошибок за 5 минут
12:41 – 12 декабря
Ваша темная сторона видна ясно — как на блюдечке: загляните в подсознание с помощью психологического теста
12:27 – 12 декабря
Не лечите гипертонию таблетками: вы можете упустить главную причину высокого давления — проверьте эти симптомы
12:01 – 12 декабря
Недоброе утро для ваших сосудов — 5 банальных привычек, которые перечеркивают день: после 60 особенно опасно
11:32 – 12 декабря
Больше никакой головной боли: сделали всё за вас — готовое новогоднее меню из 3 закусок
11:01 – 12 декабря
Докопаться до сути: гороскоп для 3 знаков Зодиака на 13 декабря — разобрать проблему на атомы
10:02 – 12 декабря
Воюем с сыростью — 3 совета от мастера домоводства: в ванне должно пахнуть апельсинами
9:27 – 12 декабря
Алый пояс вместо платья: хитрый лайфхак, как угодить Лошади в 2026 – и привлечь деньги и везение
9:02 – 12 декабря
Слоёное чудо: этот рыбный салат — лучшая закуска к празднику
8:02 – 12 декабря
Кольцо как отражение вашей души — прислушайтесь к интуиции: рисуем психологический портрет
7:02 – 12 декабря
