Как подготовить кожу к зиме: осенний ритуал для сияющего и защищенного лица — советы косметолога Людмилы Елисавецкой

Смена сезонов — это не только про свитера и горячий кофе, но и про серьезную перестройку для нашей кожи. Холодный ветер, мороз, сухой воздух отапливаемых помещений и перепады температур — настоящий стресс, который может привести к сухости, шелушениям, покраснениям и обострению воспалений, рассказала порталу «Би-Порт» косметолог, специалист фейспластики Людмила Елисавецкая.

Осень — идеальное время, чтобы помочь коже адаптироваться и встретить зиму во всеоружии. Правильная подготовка позволит сохранить ее увлажненной, сияющей и здоровой даже в самые суровые морозы, уверена эксперт.

Этап 1. Глубокое увлажнение и восстановление гидролипидного барьера кожи.

Главная осенняя задача — создать мощный резерв увлажненности и укрепить защитный барьер кожи. Летом мы делали акцент на легкие текстуры и матирование, теперь же настало время для более насыщенных, питательных формул.

Смените текстуры: Отложите легкие гели и флюиды в пользу более плотных кремов и сывороток. Ищите в составе гиалуроновую кислоту (которая притягивает влагу), глицерин, мочевину, предлагает косметолог. Эти компоненты являются настоящими «магнитами» для воды.
Укрепляйте барьер: Ключевые помощники в этом — церамиды, пептиды, жирные кислоты (линолевая, олеиновая) и сквалан. Они буквально «цементируют» межклеточное пространство, предотвращая потерю влаги и защищая кожу от агрессивных внешних факторов. Осень — отличное время для кремов с пометкой «восстанавливающий», считает Людмила Елисавецкая.
Не забывайте про тоники: Замените спиртосодержащие тоники на увлажняющие и pH-восстанавливающие эссенции или лосьоны. Они подготовят кожу к последующему нанесению сыворотки и крема, усиливая их эффективность.

Этап 2. Активное питание и защита.

Когда кожа получает достаточно влаги, ей нужно питание, чтобы оставаться эластичной и устойчивой к холодному сезону, объясняет эксперт.

Введите в использование масла: натуральные масла (аргановое, ши, жожоба, маракуйи) — это концентрат питательных веществ и антиоксидантов. Их можно использовать в чистом виде поверх крема 2-3 раза в неделю или искать в составе ночных кремов и масок.
Антиоксидантная защита: Холод и ветер усиливают оксидативный стресс. Сыворотки с витаминами С, Е и феруловой кислотой помогут нейтрализовать действие свободных радикалов, предотвратить преждевременное старение и усилить естественную защиту кожи, отмечает косметолог.

Этап 3. Щадящее умывание и отказ от агрессивного очищения кожи.

Мягкое очищение: откажитесь от щелочных пенок и мыла, которые сушат кожу. Выбирайте нежные кремообразные или масляные очищающие средства, предлагает Людмила Елисавецкая. Они эффективно удаляют макияж и загрязнения, не нарушая защитный барьер кожи.
Пересмотрите подход к пилингам: Отложите жесткие скрабы с абразивными частицами и высококонцентрированные кислотные пилинги (AHA) до весны. Замените их на ферментные порошки или полигидроксикислоты (PHA), которые действуют максимально мягко, не травмируя ослабленную кожу, советует косметолог. Частоту очищения стоит сократить до 1 раза в 7-10 дней.

Этап 4. Уход за особо уязвимыми зонами.

Губы. Начинайте использовать питательный бальзам для губ с восками, маслами и керамидами уже осенью. Это предотвратит появление болезненных трещин зимой.

Кожа вокруг глаз. Эта зона особенно тонкая и уязвимая. Обзаведитесь кремом для глаз с плотной, насыщенной текстурой, предлагает эксперт.

Руки и тело. «Не забывайте про тело! — настаивает специалист. — После душа наносите на еще влажную кожу питательные молочко или крем. Носите с собой увлажняющий крем для рук и используйте его после каждого мытья».

Ключевой зимний лайфхак: Правило «слоев»

Перед выходом на улицу наносите средства в правильной последовательности:

Тонкий слой увлажняющей сыворотки (например, на гиалуроновой кислоте).
Питательный крем (более плотный, с маслами и церамидами и пептидами).
Солнцезащитный крем (SPF 15-30). «Да, зимой УФ-излучение никуда не девается, а снег отражает до 80% лучей, усиливая их воздействие», — предупреждает косметолог.

Между нанесением каждого средства делайте паузу в 1-2 минуты для лучшего впитывания.

Подготовка кожи к зиме — это осознанный переход от летнего легкого ухода к осеннему ритуалу восстановления, питания и укрепления. «Начните вводить изменения в свою бьюти-рутину с первыми холодами, и ваша кожа ответит вам благодарностью: ровным тоном, комфортным ощущением и здоровым сиянием даже в самый холодный и ветреный день, уверена Людмила Елисавецкая. — Встретьте зиму с красивой, сияющей и защищенной кожей!»

Ранее мы писали о том, какую косметику выбрать - корейскую или французскую.