Казалось бы, полезные продукты, но печень перерабатывает с трудом: 11 вредных продуктов — лучше сменить на альтернативные

Если у вас тяжесть в животе и горечь во рту, значит, есть проблемы с печенью. О том, какая еда приводит к такой ситуации рассказали на канале «Академия Вкуса».

По мнению автора есть 11 продуктов, которые могут нарушить работу органа.

Жареная картошка с луком — вкусно, но так вредно, лучше запекать овощи с добавлением специй и оливкового масла.

Борщ с зажаркой — случай, когда при обжаривании добавляют много масла. Выход — тушить овощи на воде или запекать.

Оладьи на кефире — лучше выпекать в духовке и часть пшеничной муки заменять на овсяную.

Манка и тушеная капуста — в первой еде много углеводов, во второй — консервантов.

Также в список вредной для печени еды автор внесла сырки и творожные десерты, фруктовые йогурты, картофельное пюре на молоке и масле, хлебцы и «фитнес"-батончики

Также в категорию вредных автор отнес на первый взгляд полезные продукты — варенье, повидло и запечённые яблоки с мёдом.

Ранее мы рассказывали, какие привычки позволят справятся с токсинами.