Ночной отдых для печени — облегчите свои ужины: актуально даже для тех, кто правильно питается
Для здоровья печени и хорошего самочувствия
На канале «Академия Вкуса» привели информацию, которая поможет вам скорректировать свое питание и поддержать работу печени. Порой случается так, что даже щадящая еда может нанести урон органу, мешая ее восстановлению.
Сложно переоценить пользу молочной каши, но есть на ночь ее нельзя. Так как в ее составе быстрые углеводы, который провоцируют скачки сахара.
Молоко оказывает давление на желчный пузырь и печень. Лучше молочную кашу заменить на тушеные овощи, отварную рыбу или яйцо.
Творог с мёдом и бананом вечером — в этой комбинации по печени наносит удар фруктоза, быстрый сахар. Поэтому ешьте это полезное лакомство в первой половине дня.
Фруктовые йогурты — в них много сахара, ароматизаторы, загустители, скрытые добавки,
Попробуйте скорректировать свой рацион и уже через 2 недели почувствуете, что пройдет тяжесть в боку и горечь во рту.
Ранее мы рассказывали, какие еще продукты помогают восстановиться печени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Интересное
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
10 летних игр для детей на свежем воздухе: активные каникулы
13:47 – 22 июля
Подкармливаю тыкву по-другому: те же грядки, но плоды совсем другие и слаще
8:49 – 22 июля
Когда пятновыводитель надоел, отстирываю ягоды и траву с детской одежды: те же пятна, но способ совсем другой и без хлорки
19:53 – 21 июля
Яблочный пирог из слоеного теста: простой рецепт — рождает аппетит
13:36 – 21 июля
Когда розы надоели, ухаживаю за гортензией: те же цветы, но уход совсем другой и шапки пышнее
8:40 – 21 июля
Как правильно заготовить банные веники: сушка и хранение
20:17 – 20 июля
Когда кабачки надоели, готовлю баклажаны на зиму: та же закуска, но вкус совсем другой и рецепт проще
16:35 – 20 июля
Добавьте к десерту необычное варенье: варенье из паслена
10:12 – 20 июля
Необычные соседи в одном салате: куриная печень и апельсин
21:14 – 19 июля
