Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
16:29 – 18 ноября
16:12 – 18 ноября
15:56 – 18 ноября
15:41 – 18 ноября
16:16 – 18 ноября
16:01 – 18 ноября
15:45 – 18 ноября
Даже простая резинка для волос может неприятно удивить
Большинство людей так или иначе в своей жизни сталкивались с головной болью, а некоторые страдают от нее постоянно. В такие моменты жизнь останавливается, ничего не хочется. Возникает желание положить голову на плаху. И часто даже препараты не помогают. Однако хвататься за таблетки сразу не стоит, пишет канал «Едим дома». Врач и телеведущий Александр Мясников вместе с неврологом Татьяной Виноградовой разобрали основные причины головной боли и дали советы, как от нее избавиться.
Про таблетки вы уже поняли, что не надо бежать за домашней аптечкой. Выпейте сначала стакан воды. Часто причиной головной боли, дурноты и ощущения подташнивания становится обезвоживание. Хорошо помогает прохладная вода или минералка, отметила Виноградова.
Можно выпить некрепкий черный чай. А вот от употребления зеленого лучше отказаться. Есть и множество других причин головной боли, даже совсем неожиданные для нас. Казалось бы, чем может навредить любимый телефон со смешными роликами. Оказывается, вредит. Устраивайте себе цифровой детокс. Еще и стрессов будет меньше.
Вот еще целый перечень причин:
резкие запахи — откажитесь от парфюмерии и освежителей с резкими запахами, уберите из помещения, где постоянно находитесь, комнатные цветы с сильным ароматом;
болезни зубочелюстной системы, например, неправильный прикус, бруксизм — локализоваться боль может в неожиданных местах, поэтому проконсультируйтесь со стоматологом;
резинка для волос — не делайте слишком тугой хвостик;
медикаментозная головная боль — если принимать лекарства от головной боли чаще 10 раз в месяц, то это не облегчит, а усугубит ситуацию, обязательно консультируйтесь с врачом перед приемом препаратов.
Врач-невропатолог и мануальный терапевт Игорь Орлов предложил необычный, но очень действенный способ унятия головной боли. Закрываем ладонями уши, чтобы ничего не слышать вокруг. Слегка надавливаем, но боли в ушах быть недолжно. Легонечко давим. Затем круговыми или вертикальными движениями массируем уши. Это немного поднимет давление, улучшит кровообращение. Еще и шум в ушах, если был, уйдет.
Диетолог Елена Соломатина поделилась набором продуктов, которые могут облегчить головную боль в разных ситуациях. При голоде восполняемся крупами, овощами и цельнозерновым хлебом. Если не спите из-за боли в голове, «принимаем» черешню, киви, бананчик, наконец.
Коль с кровообращением проблемы, включаем в рацион имбирь и куркуму. Мигрени можно профилактировать при помощи рыбы, печени трески, орехов, фиников, даже квашеной капустой и ягодами. При низком гемоглобине едим нежирное мясо, субпродукты, зелень, и бобы.
Ранее мы также разбирались в других причинах головной боли.
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.45 / 83.45 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.75 / 82.75 | 94.20 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
13:24 – 18 ноября
11:42 – 18 ноября
13:19 – 17 ноября
11:05 – 17 ноября