Шум в ушах: лёгкий способ избавиться от тиннитуса — это упражнение реально работает

Станислав Черноног. Школа здоровья рассказал о простом упражнении, которое поможет избавиться от тиннитуса, простыми словами, от шума в ушах.

Тиннитус — это всевозможные шумы в ушах, такие как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды, стрекотание кузнечиков, которые не связаны с звуковой информацией из окружающего мира.

Поможет нам в этом массаж ушей. Массаж прорабатывает евстахиеву трубу и весь механизм внутреннего уха. Для этого берёмся за ухо и начинаем оттягивать уши в разные стороны, ища то положение натяжения, в котором есть болезненность по внутреннему пространству уха.

Ищем то положение, в котором уши дают болевой синдром, и именно в этом направлении растягиваем. Можно также открыть рот, потому что это позволяет выровнять давление внутри уха и снаружи уха. Самым лучшим вариантом будет, если в процессе вы зевнёте или сделаете вид, что зеваете.

Ранее мы рассказывали, почему чешутся уши.

Фото: freepik