Первое свидание, когда вам за 40: без романтизации, страха и упрёка — советы психолога Шегрен

В 40+ первое свидание вызывает кучу внутренних голосов. «Я уже не та», «Меня сравнивают с другими», «Зачем это всё, если привыкла быть одна». Но свидания после 40 — это отдельная история, у которой есть плюсы, рассказала редакции «Би-Порт» психолог Надежда Шегрен.

Во-первых, вы знаете себя. К 40 годам вы понимаете, кто вы. Что нравится, что раздражает, с чем готовы мириться, а что точно уже не подходит. На первый план выходит вопрос не «Кто я?», а «Подходим ли мы?», объясняет эксперт.
Вы не потеряете годы на человека «в целом неплохого». Быстрее увидите красные флаги. Не станете себя ломать ради отношений, считает психолог.
Правда, можно уйти в другую крайность, это искать идеал вместо живого человека. Как в той метафоре, когда каждый искал себе идеального партнёра, но так и не нашёл.

Три главных ошибки
Извиняться за возраст. «Простите, я уже не молодая» — худшее начало. Если человек пришёл, значит, ваш возраст его устраивает, уверена Надежда Шегрен.
Рассказывать про бывших. Особенно в формате «все отношения заканчивались плохо».
Строить ожидания. «Вот он тот самый!» после одной встречи — прямой путь к разочарованию. Дайте себе время присмотреться и не торопясь познакомиться, советует эксперт.

Чего бояться не надо
Пауз в разговоре и тишины — это вполне нормально.
Быть собой. Любите сериалы, а не театр? Предпочитаете пиццу ресторану? Если это оттолкнёт, то значит, вы не подходите. Лучше узнать сразу, чем потом быть разоблачённым, считает Надежда Шегрен.
Сказать «нет». Не хотите второго свидания? Скажите! Не тяните из вежливости.
Показать границы. «Мне некомфортно обсуждать это», «Не готова к интимной близости на первом свидании» — в 40 говорить об этом проще.

Что работает
Честность про ожидания. Хотите серьёзные отношения или просто общение? Скажите сразу, рекомендует психолог. Сэкономите время обоим.

Вопросы про ценности имеют колоссальное значение. Не «чем занимаешься?», а «Что тебя вдохновляет?». Не «Где живёшь?», а «Как видишь комфортную жизнь?». Так быстрее понимаешь совместимость.

Наблюдение за реакциями. Как он отреагировал на ваш отказ? Как ведёт себя с официантом? Умеет слушать или только рассказывает о себе? В 40+ вы умеете читать между строк, но главное не завалиться в фантазию.

Спокойствие. Первое свидание — это не экзамен, а встреча двух взрослых людей, которые смотрят, интересно ли им друг с другом. Если нет, то ничего страшного, отмечает эксперт.
Главное понимать, что первое свидание после 40 — это не попытка что-то доказать, а знакомство с позиции «я знаю себе цену». Вы можете нравиться глубиной, зрелостью, пониманием себя. И это привлекает сильнее юношеской неопределённости.

Да, это волнительно. Да, можно ошибиться. Но в 40+ вы знаете: ошибки не смертельны, а опыт очень ценен. Идите на свидание не с надеждой на сказку, а с интересом к реальности, предлагает Надежда Шегрен. Это работает лучше.

Ранее мы писали про правила поцелуев в общественных местах.