«Изоляция» или «время для себя»: как слова формируют нашу реальность — исследование психологов

Уединение — сложная штука. С одной стороны, оно может стать источником спокойствия, а с другой — вызвать массу неприятных чувств. Оказалось, что зависит это не только от обстоятельств, но и от того, как мы сами именуем это состояние, пишет автор канала Hi-Tech Mail.

Несколько зарубежных психологов, проведя исследование, убедились, что формулировки влияют на настроение и в целом отношение людей к возможности уединяться.

Так, по результатам одного эксперимента, самым позитивным оказалось выражение «время для себя». Дело в том, что участники сравнивали его с заботой о себе и внутренним комфортом.

А вот термин «изоляция» вызвал нотку тревоги — а ещё чувство отверженности и принудительного пребывания где-то без других людей. Во втором эксперименте студентам нужно было провести полчаса наедине с собой.

Одним сообщили, что это «время для себя», а для других применили термин «изоляция». В итоге первая группа чувствовала себя лучше, а во второй положительных эмоций больше не стало.

Учёные сделали вывод, что-то, как мы описываем свою реальность, напрямую формирует эмоциональное состояние.

Ранее мы рассказывали, как усмирить страх.