Чем заменить хлеб, если вы на низкоуглеводной диете: 3 полезные и вкусные альтернаты — можно есть и худеть
Отказ от хлеб — боль всех худеющих
Автор блога Nice&Easy предложил три полезные вкусные альтернативы хлебу. Оказывается, можно жить совсем без этого продукта и его подобий.
1. Гречневые хлебцы
Они отлично подходят для икры, паштетов, паст. 1 хлебец — всего 36 ккал. Без глютена и простых углеводов. Но лучше ограничиться 4 хлебцами в день.
2. Овсяноблин
Готовить его не сложно, а ещё он очень сытный и им невозможно объесться.
3. Запеканки
Запеканки можно готовить в стиле «белковый продукт+яйцо+ альтернативная мука+овощи». А ещё хороши белковые суфле — в них только измельчённые мясо или рыба со специями, взбитыми белками и яйцом.
Ранее мы рассказывали, как приготовить домашний хлеб из жидкого теста без замеса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака
Японские пенсионеры не знают, что такое боль в суставах: 3 продукта, которые они едят ежедневно
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Пирог «На скорую руку» из вчерашнего хлеба: вкуснее любой сдобы, а продуктов нужно буквально копейки
Сливочная похлебка с курицей и кукурузой: звучит дорого — готовится просто
Интересное
Одна чашка и три листа лавра: арома-ритуал за минуту, который защищает от вирусов всю осень и стоит копейки
22:15 – 28 сентября
Вывели с пары: в Петербурге студентка 3 недели ходила на лекции в вуз, который её не зачислил
19:43 – 28 сентября
Пастуший пирог без теста за 30 минут: картофельная шапка тянется, начинка сочная, а возни втрое меньше, чем с лазаньей
19:07 – 28 сентября
Сковорода, которая переживёт ремонт: технолог назвал 4 критерия выбора — покрытие держит 10 лет, еда скользит, а здоровье в безопасности
15:56 – 28 сентября
Иван-чай с облепихой: сибирский напиток, который ставит на ноги за три дня — иммунитет крепчает, тепло разливается по телу, а аптека не нужна
12:43 – 28 сентября
Клеёнка на столе — моветон 2026: хозяйки возвращают льняные скатерти, и теперь кухня выглядит как из журнала
9:31 – 28 сентября
Старые носки не выбрасывайте: 7 дачных лайфхаков, которые заменяют агроволокно и спасают урожай
6:24 – 28 сентября
Яблочный пирог с хрустящими краями: пекарь раскрыл секрет тонкого теста, после которого яблоки карамелизуются, а корица греет душу
2:34 – 28 сентября
Теплица в октябре: агроном раскрыл сидераты для рекордного урожая — земля отдыхает, вредители гибнут, а весной грядки черные и рыхлые, как пух
21:53 – 27 сентября
Ледяная шуба в морозилке? Флакон из аптеки за 50 рублей растопит наледь за 10 минут — продукты не пострадают
18:46 – 27 сентября
