Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Руководителя ритуального агентства в Кандалакше осудили за погребение умерших без гробов
17:23 – 30 октября
Губернатор Андрей Чибис призвал руководство Мурманска внимательнее относиться к чистоте и порядку в областном центре
17:09 – 30 октября
Мурманскому областному краеведческому музею планируют выделить 3,5 млн рублей на выставку
16:55 – 30 октября
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
«Секретный» эликсир разбудит герань: она зацветёт ярче обычного — а здоровья будет хоть отбавляй
18:30 – 30 октября
Лучшее предложение — бронирование мест в самолёте: платные и бесплатные опции — инструкция для пассажиров
18:15 – 30 октября
Монастыри и похороны дарили ей вдохновение: Коко Шанель умела удивлять — к ней выстраивались очереди
18:06 – 30 октября
Чем заменить хлеб, если вы на низкоуглеводной диете: 3 полезные и вкусные альтернаты — можно есть и худеть
Отказ от хлеб — боль всех худеющих
Автор блога Nice&Easy предложил три полезные вкусные альтернативы хлебу. Оказывается, можно жить совсем без этого продукта и его подобий.
1. Гречневые хлебцы
Они отлично подходят для икры, паштетов, паст. 1 хлебец — всего 36 ккал. Без глютена и простых углеводов. Но лучше ограничиться 4 хлебцами в день.
2. Овсяноблин
Готовить его не сложно, а ещё он очень сытный и им невозможно объесться.
3. Запеканки
Запеканки можно готовить в стиле «белковый продукт+яйцо+ альтернативная мука+овощи». А ещё хороши белковые суфле — в них только измельчённые мясо или рыба со специями, взбитыми белками и яйцом.
Ранее мы рассказывали, как приготовить домашний хлеб из жидкого теста без замеса.
Лента новостей
17:42 – 30 октября
17:03 – 30 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.20 / 83.50 | 93.50 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
Прожиточный минимум в Мурманской области хотят повысить на 4%
12:16 – 30 октября
Президент страны поставил задачу вдоволь накормить россиян доступной по цене рыбой
10:32 – 30 октября
Стало известно о назначении нового гендиректора мурманского аэропорта
16:13 – 29 октября
