Вы тоже пьете кофе неправильно: первой чашке — свое время, иначе станет врагом для организма

Многие люди часто пьют кофе. О том, какие ошибки они совершают, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».

Некоторые кофеманы начинают утро с чашечки этого напитка. Они уверены, что это помогает им проснуться и включиться в дела.

На самом деле, кофе натощак не полезно для организма. Да, напиток помогает взбодриться, однако его употребление не лучшим образом влияет на желудок.

Также не стоит пить кофе во время еды или в процессе приёма пищи. Напиток мешает организму усваивать железо. Оно нужно для работы мозга и укрепления иммунитета.

Если организму будет не хватать железа, человек станет постоянно испытывать усталость. Уменьшится его выносливость.

Врачи советуют пить кофе за час до еды, а также спустя час после приёма пищи. В эти промежутки времени напиток принесёт пользу.

Ранее мы рассказывали, как делают растворимый кофе.