Деменция бывает не у каждого: как снизить риск развития заболевания — есть простые способы, так может делать каждый
Как снизить риск развития деменции
Многие пожилые люди опасаются развития деменции. О том, как снизить риск появления заболевание, рассказали на Дзен-канале «Будь здоров».
Учёные пришли к выводу, что на снижение когнитивных способностей влияют некоторые факторы. В дальнейшем это провоцирует развитие деменции.
В «группе риска» люди с повышенным давлением, ожирением, сахарным диабетом, плохим слухом, высоким уровнем холестерина. Также пострадать могут те, кто курит, злоупотребляет спиртным и ведёт малоподвижный образ жизни.
Пострадать могут те, кто мало общается с окружающими и живёт в социальной изоляции. Влияют черепно-мозговые травмы и депрессии.
Если вести здоровый образ жизни и снизить вес, риск деменции снизится. Также необходимо избегать стрессов и стараться не принимать проблемы близко к сердцу.
Нужно чаще гулять, бывать на природе, заниматься спортом. Также полезно больше ходить пешком.
Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
После третьей химии: Симоньян призналась в ухудшении состояния — не смогла выйти из комнаты
Не игнорируйте эти утренние сигналы: что ваш мочевой пузырь пытается вам сказать — 8 признаков, что пора к врачу
Гонконгский грипп атакует Россию: 8 регионов под угрозой — как отличить его от ОРВИ и не упустить опасность
Вы боретесь с внешним врагом, но проблема внутри вас: постоянный целлюлит кричит, что пора проверить печень
Деменция подкрадывается незаметно: 5 ранних симптомов, которые все игнорируют — как отличить усталость от тревожного звонка
Не списывайте на возраст забывчивость — это первый звоночек: как не допустить слабоумия
Интересное
У вас есть только 14 секунд: найдите кошку, которая отличается от остальных — тест на IQ, после которого с вами все понятно
1:02 – 21 декабря
Пикантная морковная закуска в азиатском стиле: дёшево и просто, а готовится всего за 15 минут — обязательно попробуйте
0:03 – 21 декабря
Экспериментируем с мягкими гренками: вместо молока в яйца добавляем разные наполнители — все варианты удались
23:01 – 20 декабря
«Сквер Булгакова» в Москве: необычный памятный уголок в российской столице — о нём знают далеко не все местные
22:32 – 20 декабря
Универсальные стильные образы: такие сочетания элементов одежды хороши на любой фигуре — 3 самых удачных
22:02 – 20 декабря
Полоса везения начнётся после 22 декабря 2025 года: жизнь 4 знаков Зодиака полностью изменится — новые возможности позволят добиться всего, чего они хотели
21:00 – 20 декабря
Спелая и ядовитая: чем опасны крупные ягоды малины: вкусно — да, полезно — никогда
20:00 – 20 декабря
Полная комплексная очистка стиралки-автомат — обязательная процедура раз в 3 месяца: как сделать всё правильно
19:29 – 20 декабря
У вас есть только 14 секунд: найдёте уникальную Луну среди клонов — значит, вы гений, которому по плечу любые задачи
19:01 – 20 декабря
4 интересные дизайнерские решения при ремонте квартиры: идеи не новые — воплощение необычное
18:32 – 20 декабря
