Деменция бывает не у каждого: как снизить риск развития заболевания — есть простые способы, так может делать каждый
Как снизить риск развития деменции
Многие пожилые люди опасаются развития деменции. О том, как снизить риск появления заболевание, рассказали на Дзен-канале «Будь здоров».
Учёные пришли к выводу, что на снижение когнитивных способностей влияют некоторые факторы. В дальнейшем это провоцирует развитие деменции.
В «группе риска» люди с повышенным давлением, ожирением, сахарным диабетом, плохим слухом, высоким уровнем холестерина. Также пострадать могут те, кто курит, злоупотребляет спиртным и ведёт малоподвижный образ жизни.
Пострадать могут те, кто мало общается с окружающими и живёт в социальной изоляции. Влияют черепно-мозговые травмы и депрессии.
Если вести здоровый образ жизни и снизить вес, риск деменции снизится. Также необходимо избегать стрессов и стараться не принимать проблемы близко к сердцу.
Нужно чаще гулять, бывать на природе, заниматься спортом. Также полезно больше ходить пешком.
Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Не болеть, а отдыхать: почему число больничных взлетело — как Минздрав планирует закрыть эту «лазейку»
«У вашей кошки хламидиоз»: что делать, если кошка заразна — как распознать и чем болезнь опасна
После третьей химии: Симоньян призналась в ухудшении состояния — не смогла выйти из комнаты
Не игнорируйте эти утренние сигналы: что ваш мочевой пузырь пытается вам сказать — 8 признаков, что пора к врачу
Гонконгский грипп атакует Россию: 8 регионов под угрозой — как отличить его от ОРВИ и не упустить опасность
Интересное
Как сварить гречку рассыпчатой: правильные пропорции, время и два секрета вкусного гарнира
23:39 – 11 ноября
Логическая задача для проверки сообразительности: какое число должно стоять следующим в ряду 7, 10, 15, 22, 31?
20:25 – 11 ноября
Фасоль вместо мяса: чем она полезна и 3 сытных блюда, которые хочется готовить снова
17:18 – 11 ноября
Фикус Бенджамина: пять правил, чтобы зима не оставила его без листьев
13:08 – 11 ноября
Корзинки «Дэйзи» из Fix Price: скупаю и использую не по назначению
9:54 – 11 ноября
Муж съедает по 10 штук за раз, а дети даже не догадываются, что там внутри — мешаю молоко, кабачок и яйца: жарю нежнейшие блины, от которых вся семья в восторге
7:09 – 11 ноября
Пять гениальных вещей из старой канистры: совок, органайзер, кормушка и не только
2:57 – 11 ноября
Зимний опёнок: где искать гриб, который растёт даже после морозов, и что из него приготовить
23:24 – 10 ноября
10 чёрных платьев на Новый год 2027: модели, которые подчёркивают фигуру и выглядят дорого
20:34 – 10 ноября
Ноябрьская обработка яблонь: мочевина против парши — что сделать сейчас, чтобы летом получить красивые плоды
18:11 – 10 ноября
