Деменция бывает не у каждого: как снизить риск развития заболевания — есть простые способы, так может делать каждый
Как снизить риск развития деменции
Многие пожилые люди опасаются развития деменции. О том, как снизить риск появления заболевание, рассказали на Дзен-канале «Будь здоров».
Учёные пришли к выводу, что на снижение когнитивных способностей влияют некоторые факторы. В дальнейшем это провоцирует развитие деменции.
В «группе риска» люди с повышенным давлением, ожирением, сахарным диабетом, плохим слухом, высоким уровнем холестерина. Также пострадать могут те, кто курит, злоупотребляет спиртным и ведёт малоподвижный образ жизни.
Пострадать могут те, кто мало общается с окружающими и живёт в социальной изоляции. Влияют черепно-мозговые травмы и депрессии.
Если вести здоровый образ жизни и снизить вес, риск деменции снизится. Также необходимо избегать стрессов и стараться не принимать проблемы близко к сердцу.
Нужно чаще гулять, бывать на природе, заниматься спортом. Также полезно больше ходить пешком.
Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Не болеть, а отдыхать: почему число больничных взлетело — как Минздрав планирует закрыть эту «лазейку»
«У вашей кошки хламидиоз»: что делать, если кошка заразна — как распознать и чем болезнь опасна
После третьей химии: Симоньян призналась в ухудшении состояния — не смогла выйти из комнаты
Не игнорируйте эти утренние сигналы: что ваш мочевой пузырь пытается вам сказать — 8 признаков, что пора к врачу
Гонконгский грипп атакует Россию: 8 регионов под угрозой — как отличить его от ОРВИ и не упустить опасность
Интересное
Огурцы собираю вёдрами: пользуюсь советом агрономов времён СССР — о чем написали в старой советской газете
21:02 – 7 февраля
Японцы моют полы руками — наличие роботов их не останавливает: почему это считается духовной практикой
20:03 – 7 февраля
7 вещей, без которых не обойтись в полярную ночь: они улучшают быт — настроение тоже поднимают
18:01 – 7 февраля
В Заполярье пыль на экранах появляется за 2 дня: смахивать салфеткой нельзя — будет эффект как от наждачки
16:05 – 7 февраля
Доберман — не агрессор, элегантный аристократ: как собаки выживают в -20 °С в Заполярье
13:06 – 7 февраля
Масленица в 2026 году: когда будет — как принято отмечать праздник
11:12 – 7 февраля
Хлеб не покупаю: пеку в духовке — получается ароматный, мягкий, с хрустящей корочкой
9:03 – 7 февраля
У меня всегда дома есть дегтярное мыло: использую в быту и горя не знаю — как оно может пригодиться
7:03 – 7 февраля
Ошибки при расстановке мебели: как сделать квартиру уютнее — важные нюансы
5:02 – 7 февраля
Готовлю минтай под сыром в духовке по особому рецепту: получается очень сочным — на вкус не отличить от дорогой рыбы
2:02 – 7 февраля
