Доктор Мясников ошарашил признанием — готовка нормальной еды проще, чем кажется
Почему колбаса не заменит настоящие витамины
Доктор Мясников буквально взорвал эфир: оказывается, питаться правильно намного легче, чем мы думаем, сообщает канал «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой»!
Интересно, а что тогда есть, а заодно и кушать?
Вместо покупки сомнительных полуфабрикатов выбрать более качественные с натуральными ингредиенты, читайте состав, разбирайтесь в цифрах добавок и так далее, о ужас, зачем это надо, да ещё тратить на это время!
По словам врача, вся соль здорового образа жизни вовсе не в строгих запретах, а в полезных привычках. Например, следуя средиземноморской диете, лучше забыть про белые макароны и белый хлеб — пусть будут коричневыми! По полу повалять что ли? Так что хватит покупать непонятные котлеты, ведь настоящая вкусная еда гораздо ближе, чем кажется. Вы что-нибудь поняли?
Смысл в том, что можно все, но умеренно по чуть-чуть, с чувством и удовольствием. Даже полуфабрикатами питаться можно, но … попробовали немного, получили удовольствие и хватить, все в меру.
А самый лучший вариант, самому готовить, и вкусно, и полезно! Удачи вам на кухне!
Вот, например, готовить еду заранее и на несколько дней.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
Интересное
Беру в Fix Price сразу 5 многоярусных кашпо: на участке они заменяют дорогую дачную конструкцию — экономия 3000 рублей
23:31 – 10 октября
До чего же он вкусный: салат «Девять утра» из 3 ингредиентов на скорую руку — без варки, готовится за 5 минут
20:43 – 10 октября
«Бабушкины» куртки оставьте в прошлом: стилист назвал 3 варианта верхней одежды на холодную осень — выглядят дорого, греют лучше
17:59 – 10 октября
Яблоки уже некуда девать: 7 способов использовать остатки урожая, когда варенье и компоты надоели — пирог, чипсы, уксус
15:08 – 10 октября
Fortuner вместо Prado: рама, дизель и автомат и приятная цена
13:01 – 10 октября
Забыла про сквозняки и холодные подоконники: беру рулон туалетной бумаги — живу в тепле, счета за отопление ниже
12:13 – 10 октября
Беру 500 г минтая и лаваш — готовлю 6 сочных и ароматных конвертиков к ужину: вкуснятину семья сметает за минуту
9:21 – 10 октября
Семейные звонки превращаются в обязанность из-за ошибок родителей — психолог объяснил, как сохранить отношения
6:33 – 10 октября
Муж так часто просил добавки, что кастрюля вмиг опустела: рецепт густого наваристого супа — согревает в холод, семья сыта
2:21 – 10 октября
Жидкие обои — прошлый век: новое покрытие делает стены идеальными за вечер — без шва, выглядит люксово
23:25 – 9 октября
