Доктор Мясников ошарашил признанием — готовка нормальной еды проще, чем кажется

Доктор Мясников буквально взорвал эфир: оказывается, питаться правильно намного легче, чем мы думаем, сообщает канал «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой»!

Интересно, а что тогда есть, а заодно и кушать?

Вместо покупки сомнительных полуфабрикатов выбрать более качественные с натуральными ингредиенты, читайте состав, разбирайтесь в цифрах добавок и так далее, о ужас, зачем это надо, да ещё тратить на это время!

По словам врача, вся соль здорового образа жизни вовсе не в строгих запретах, а в полезных привычках. Например, следуя средиземноморской диете, лучше забыть про белые макароны и белый хлеб — пусть будут коричневыми! По полу повалять что ли? Так что хватит покупать непонятные котлеты, ведь настоящая вкусная еда гораздо ближе, чем кажется. Вы что-нибудь поняли?

Смысл в том, что можно все, но умеренно по чуть-чуть, с чувством и удовольствием. Даже полуфабрикатами питаться можно, но … попробовали немного, получили удовольствие и хватить, все в меру.

А самый лучший вариант, самому готовить, и вкусно, и полезно! Удачи вам на кухне!

Вот, например, готовить еду заранее и на несколько дней.