Осенняя перезагрузка: что попробовать прямо сейчас — способы спастись от хандры

Когда жизнь становится предсказуемой, даже маленькие действия могут внести в неё немного свежести. Автор канала «Деловая косметичка» поделилась несколькими советами, что интересно попробовать до конца ноября.

Одним из важнейших и в то же время сложных экспериментов является разрешить себе настоящий отдых. Когда постоянно в потоке дел и обязанностей, очень трудно позволить себе расслабиться без чувства вины. Но один день без обязанностей способен зарядить энергией и дать новые силы.

Осень — отличное время для уютных ритуалов, например, домашний тыквенный латте с имбирём, гвоздикой и корицей.

Также можете попробовать мармеладный пилинг для лица с витамином С и энзимами. По отзывам, кожа после него становится гладкой, а средства после процедуры ложатся идеально.

Ещё одним приятным сюрпризом стала практика комплиментов незнакомцам — иногда это очень поднимает настроение. А главное открытие — ведение дневника, куда можно без особой структуры или анализа писать тревожные мысли.

Ранее мы рассказали, как прожить осень без стресса.