Миф или правда: можно ли пить «пустой» кофе на ночь
Не все декаф, что так зовётся
Распространено мнение, что кофе без кофеина можно пить даже на ночь. Почему такой напиток все равно влияет на сон, рассказал канал «Едим Дома».
Так называемый кофе декаф действительно содержит сильно меньше кофеина, чем стандартный кофе. Но тем не менее он присутствует в составе. Выходит 3-7 мг против обычных 60-150 мг кофеина. Нередки случаи, когда производители обманывают и вместо декаф продают некачественный обычный кофе.
Если человек заядлый кофеман, ему, понятное дело, декаф будет как слону дробина. Но вот те, кто кофе пьёт редко, все равно среагируют бодростью и потом не сможет нормально заснуть.
Поэтому какой бы кофе вы ни выбрали, насладитесь им хотя бы за 4-5 часов до сна. Напиток простимулирует пищеварение, успокоит приятным вкусом и ароматом и не никак не отразится на ночном отдыхе.
Ранее мы писали, как пить кофе людям после 50 лет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Домашняя кофейная сгущёнка: варим ароматный топпинг к сырникам за десять минут, вкуснее любого магазинного
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Кофеин больше не нужен: врач назвал 3 замены, которые дают бодрость через 5 минут без дрожи в руках
Кофейная гуща творит чудеса: 7 способов применения, о которых молчат садоводы и косметологи
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Интересное
Делаю ту самую настоящую сочную морковку по-корейски дома: получается пикантной, ароматной и хрустящей, разлетается со стола за минуты
20:08 – 4 ноября
«Я живу не своей жизнью»: психолог объяснил, откуда берётся это чувство, как распознать эмоциональное истощение и вернуть себе силы
17:31 – 4 ноября
Старый ковёр заливаю краской: три идеи, после которых его не узнать
13:50 – 4 ноября
В кофейню больше не хожу! Секрет сочных горячих бутербродов по-французски.
10:22 – 4 ноября
Забудьте про «тёплый пол»: утеплитель решает проблему дешевле и быстрее
6:33 – 4 ноября
Рыбная «колбаса» из минтая в обычной бутылке: домашняя закуска, которую легко нарезать ломтиками, удивить гостей и сэкономить на покупных деликатесах
1:21 – 4 ноября
В кулинарию больше не хожу — делаю те самые легендарные пышные оладьи на кефире по рецепту наших бабушек: получаются пышными как пух, не опадают после остывания и тают во вту
20:11 – 3 ноября
100 тысяч человек разом: эксперт спрогнозировал рост аварийности в Петербурге из-за новых правил для курьеров
19:56 – 3 ноября
На какую поверхность клеить самоклеящиеся обои: дизайнер объяснил правила монтажа — эффект дорогого ремонта за один день и долговечный результат
18:14 – 3 ноября
Яблоки и мёд превращаются в нежнейшие пирожные: всего один корж — и целая гора ароматного десерта к чаю, от которого гости будут в восторге
15:21 – 3 ноября
