Золотой стандарт — диета при жировом гепатозе: 7 продуктов, которые выведут токсины и улучшат отток желчи

Чаще всего мало кто узнает о проблемах с печенью на ранних стадиях, так как этот орган «молчалив», но потом он заявляет о себе так, что мало не покажется. О проблемах с печенью и жировом гепатозе поговорили на канале «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Конечно, главную роль в этом играет питание. Для профилактики надо ввести в рацион следующие несколько продуктов.

Артишок — он как «броня», стимулирует выработку желчи, помогает пищеварению и выводит токсины.

Авокадо — этот экзотический фрукт давно стал завсегдатаем столов россиян, конечно, дороговат, но те, кто любит тосты не, мыслят жизни без этого продукта.

Дешевле обойдётся чеснок — его можно есть как в сушёном, так и свежем виде, отлично подойдёт как приправа к тушёным овощам, супам, салатам.

Куркума — в последнее время об этой специи все чаще говорят нутрициологи. Она помогает печени восстановиться.

Свёкла — очищает кровь, помогает печени выводить жир и токсины. Зелёный чай и оливковое масло — ещё одни продукты, которые поддерживают печень, выводят шлаки, улучшают отток желчи.

Ранее мы рассказывали, какие еще продукты помогут клеткам печени быстрее восстановиться.