Золотой стандарт — диета при жировом гепатозе: 7 продуктов, которые выведут токсины и улучшат отток желчи
После 50 важно уделять особое внимание печени
Чаще всего мало кто узнает о проблемах с печенью на ранних стадиях, так как этот орган «молчалив», но потом он заявляет о себе так, что мало не покажется. О проблемах с печенью и жировом гепатозе поговорили на канале «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Конечно, главную роль в этом играет питание. Для профилактики надо ввести в рацион следующие несколько продуктов.
Артишок — он как «броня», стимулирует выработку желчи, помогает пищеварению и выводит токсины.
Авокадо — этот экзотический фрукт давно стал завсегдатаем столов россиян, конечно, дороговат, но те, кто любит тосты не, мыслят жизни без этого продукта.
Дешевле обойдётся чеснок — его можно есть как в сушёном, так и свежем виде, отлично подойдёт как приправа к тушёным овощам, супам, салатам.
Куркума — в последнее время об этой специи все чаще говорят нутрициологи. Она помогает печени восстановиться.
Свёкла — очищает кровь, помогает печени выводить жир и токсины. Зелёный чай и оливковое масло — ещё одни продукты, которые поддерживают печень, выводят шлаки, улучшают отток желчи.
Ранее мы рассказывали, какие еще продукты помогут клеткам печени быстрее восстановиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Интересное
Говяжий язык — деликатес, который лечит анемию: тает во рту, гемоглобин растёт, а готовится проще, чем обычное мясо
21:45 – 25 сентября
Синдром спасателя: 4 правила, чтобы перестать жить чужой жизнью — энергия возвращается, а люди начинают уважать ваши границы
18:21 – 25 сентября
Голубика в сентябре: почему осенняя посадка лучше весенней — куст приживается за месяц, а ягоды сладкие уже следующим летом
15:34 – 25 сентября
Лао-Цзы о возрасте 50+: 5 желаний, которые крадут счастье — отпускаешь их, и жизнь течет как по маслу
12:28 – 25 сентября
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
10:15 – 25 сентября
Грибы-двойники: 4 деликатеса, которые легко спутать со смертельным ядом — вкус сводит с ума, корзина полная, но проверь 3 признака
9:12 – 25 сентября
Аджика-намазка с грецким орехом: секретный ингредиент, который превращает обычную закуску в ресторанный хит — хлеб уходит первым
6:02 – 25 сентября
Грядки осенью: 3 фатальные ошибки, из-за которых земля «устает» — урожай следующего года падает вдвое, а сорняки захватывают всё
2:57 – 25 сентября
Крабовый салат, который взрывает рецепторы: корейская морковь и секретная заправка превращают банальное блюдо в ресторанный хит
22:06 – 24 сентября
«Накричали и заявили о невменяемости»: в Петербурге 101-летний ветеран войны продолжает сражаться за свою квартиру
19:15 – 24 сентября
