Женские сплетни: заменяют шоколадку или разрушают дружбу - разбираемся с психологом Тайчиновой

Женская дружба — явление удивительное. В ней мы находим и поддержку, и сопереживание, и близость. Но бывает и так, что разговоры между подругами сворачивают в сторону обсуждения третьих лиц. «А ты слышала.?» — и вот уже вечер пролетел незаметно, рассказала редакции «Би-Порт» психолог, телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова.

Если отбросить моральную оценку, сплетня — это просто форма обмена информацией и эмоциями. И именно эмоции помогают женщинам сблизиться — они не просто сообщают друг другу факты, а «проживают» их вместе, объясняет эксперт.

Более того, обсуждая кого-то третьего, подруги сверяют свои ценности: кто прав, кто виноват, как бы я поступила на её месте. Таким образом, сплетни становятся клеем для отношений: они создают ощущение принадлежности к «своему кругу» и помогают установить общее понимание, что правильно, а что нет.

Обсуждая забавные истории о знакомых, подруги часто смеются. Это помогает снять стресс и тревожность и способствует выделению серотонина — одного из «гормонов счастья», отмечает психолог. Так что «перемывание косточек» с подругой вполне может заменить шоколадку или снимет напряжение, если вас мучает бессонница.

Проблемы начинаются когда обсуждение других становится главной темой общения, делится опытом Тайчинова. Если подруги говорят только о чужих ошибках, значит, они не умеют говорить о своих. За этим может стоять неуверенность, зависть, скука или внутреннее одиночество. Со временем такое общение убивает доверие: ведь если вы вместе обсуждаете кого-то третьего, велик шанс, что завтра эта подруга будет обсуждать уже вас.

Если вы чувствуете, что разговор свернул в неприятное для вас русло, можете спокойно остановить поток слухов, предлагает эксперт. Например, сказав: «Слушай, а ты с ней об этом говорила? Может, просто спросить напрямую?» или «Давай лучше о тебе. Как у тебя дела?» или «Мне не очень комфортно обсуждать это без человека».

Подобные фразы помогут мягко обозначить границу и переключить тему. Иногда подруга просто не замечает, что скатилась в сплетни, и с благодарностью примет смену фокуса, уверена психолог.

Так что сплетни могут укрепить дружбу, когда звучат с юмором, без злобы и зависти. Однако, все зависит от контекста, и слепое злословие может испортить отношения, предупреждает Гульнара Тайчинова.

Ранее мы писали про секрет общения с кошками.