Почему ты продолжаешь позволять — обращаться с тобой как с тряпкой

Многие привыкли терпеть плохое обращение, пока внутри не появится тяжёлая груз обид и разочарований. Пришла пора перестать играть роль удобной жертвы и восстановить своё достоинство вместе с каналом «Женская территория».

Вот практические советы, чтобы перестать допускать плохое обращение.

Боишься одиночества?
Многие держатся за токсичные отношения лишь из страха оказаться одним. Важно осознать: одиночество — это шанс прислушаться к себе и решить, чего хочешь на самом деле.

Видишь только хорошие стороны?
Часто люди закрывают глаза на неприятные черты партнёра, друзей или коллег, придумывая удобные объяснения: «он усталый», «у неё сложный период», а зря.
Идеализацию другого легко спутать с самообманом, когда принимаешь реальность, понимаешь, что заслуживает уважения именно ты, а не чьи-то редкие добрые жесты.

Ты привыкла все прощать?
Простить — это нормально, но постоянная снисходительность к плохому поведению окружающих ведёт к потере самоуважения.
Простив человека сердцем, оставь его в прошлом. Прощение не обязывает терпеть дальше. Бай, бай …

Твой потенциал подавлен?
Человек, считающий себя никчёмным, готов принять даже самые несправедливые условия. Работай над повышением самооценки маленькими шагами: начни заниматься любимым делом, попробуй новые занятия, позаботься о своём развитии, займись тем, что тебе нравиться, а на остальное забей.

Научись твердо говорить «нет»
Навык отказа необходим каждому человеку. Без него любая защита границ останется пустой декларацией.
Начни мягко, уверенно говори «нет»: «Сейчас я не смогу сделать это», «такой формат общения неудобен для меня». Регулярное использование простого слова «нет» укрепит твоё самоощущение и защитит твои интересы.

Ну что, думаю, этого хватит, работайте над собой …

Это тоже привычка, как повысить самооценку без похода к психологу.