Малыш засыпает за 10 минут: 4 способа от педиатра Кулаковой — работают безотказно

У грудных детей ещё незрелая нервная система. Они часто путают день с ночью, резкие звуки и другие раздражители мгновенно выводят их равновесия. Уложить такую кроху — настоящее искусство.

Педиатр Ольга Кулакова рассказала в интервью "Пятому каналу" о важных моментах ритуала отхода младенца ко сну.

Малыши любят монотонные повторяющиеся покачивания, равномерный шум. Это все им напоминает комфортное пребывание у мамы в животе. Важно соблюдать ритуал, чтобы у ребёнка выработался механизм подготовки ко сну. Тёплая ванна, лёгкий массаж, кормление, колыбельная. Соблюдайте свою очерёдность, но делайте это ежедневно.

Сытый малыш засыпает охотнее. Недоеденная смесь быстро обернётся голодом и нарушит зыбкий подступивший сон младенца.

Укачивайте малыша плавно, монотонно и осторожно. Соблюдайте правильное положение грудничка, поддерживая головку и плечики.

Ребёнок с незрелой нервной системой часто вздрагивает во сне. Это легко может его разбудить. Лёгкое пеленание или конверт решают этот вопрос. Не переусердствуйте: малышу должно быть комфортно, не туго.

Перекладывайте кроху в кроватку, когда он только начал засыпать. Так он приучится отходить ко сну самостоятельно. В кроватке должен быть жёсткий матрас без подушки, игрушек и посторонних предметов. Оптимальная поза для здорового отдыха младенца — на спинке.

Ранее мы давали советы, как воспитать успешного ребёнка и подготовить его к взрослой жизни.

Поделиться в соцсетях:

Анастасия Минаева