Мэра города Мурманска выберут 13 ноября

Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона

Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие

Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

До -16 градусов может похолодать в Мурманской области

8:02 – 16 ноября

Шторм унёс два судна от причала в Териберке

2:38 – 16 ноября

Как Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловские — стали самыми счастливыми родителями благодаря чуду

9:03 – 16 ноября

При выпечке часто заменяю сливочное масло маргарином: мне так нравится больше — дело не в экономии, а в результате

8:46 – 16 ноября

Держите деньги правильно — бабушкины секреты защиты кошелька от плесени и дурного глаза

8:03 – 16 ноября

Гречка с новым подходом: готовим по-индийски — получается вкусно

10:00 – 23 октября 2024

Гречка с необычно новым вкусом

Если вдруг у вас закончились оригинальные идеи для обеда, то этот рецепт аппетитной гречки для вас. Вам понадобится:

200 г гречки

10 г сливочного масла (или растительного)

1 средняя луковица

Щепотка сахара

2 соленых или маринованных огурца

1 банка тунца в собственном соку

Черный молотый перец по вкусу

Соль по вкусу

Свежая зелень для подачи

1 крупный помидор (для салата).

Способ приготовления:

1. Пересыпать 200 г гречки в миску и хорошо промыть под водой. Когда вода немного стекла, выкладывать гречку на полотенце, распределять и накрывать, чтобы она подсохла.

2. В сотейник ставим 10 г сливочного масла (можно растительное) и даем ему немного растопиться.

3. Затем вливаем два неполных стакана воды, накрываем крышку и варим на медленном огне 10 минут.

4. Обжариваем лук, выкладываем нарезанные огурцы и тунец из банки. Добавляем перец.

5. Включаем нагрев и перемешиваем, добавим мелко нарезанный салат.

Идеальное обеденное блюдо готово.

Олег Дикий

Фото: Pxhere

Лента новостей

Как Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловские — стали самыми счастливыми родителями благодаря чуду

9:03 – 16 ноября

При выпечке часто заменяю сливочное масло маргарином: мне так нравится больше — дело не в экономии, а в результате

8:46 – 16 ноября

Держите деньги правильно — бабушкины секреты защиты кошелька от плесени и дурного глаза

8:03 – 16 ноября

Осенью сажаю озимый чеснок: весной отлично всходит, а урожай летом обильный — головки крупные и сочные

7:44 – 16 ноября

Учёные проверили: какая доза алкоголя безопасна для здоровья — и сколько бокалов в неделю сокращают жизнь

7:00 – 16 ноября

Не нужно до обмороков заниматься ходьбой: после 70 лет достаточно умственной активности и йоги — тело будто переродится

6:27 – 16 ноября

Миф или правда: можно ли пить «пустой» кофе на ночь

6:01 – 16 ноября

Десять волшебных фраз — которые раскроют вашу индивидуальность и заставят забыть о правилах стиля навсегда

5:03 – 16 ноября

Гороскоп на вторник 18 ноября 2025 года для каждого знака Зодиака: Овнам — реализацию идей, Близнецам — сюрприз, Козерогам — примирение с важным человеком

4:45 – 16 ноября

Гороскоп выживания, как победить осеннюю грусть по знакам зодиака — гороскоп на понедельник, 17 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Близнецы — встречи с друзьями, Львы — вдохновение в искусстве, Водолеи — новое хобби

4:45 – 16 ноября

Без запаха рыбы: котлеты будут совсем другими — просто добавьте один ингредиент

3:56 – 16 ноября

Идеальный внешний вид: один из признаков одиноких женщин — за внешней ухоженностью кроется кричащая пустота

3:26 – 16 ноября

Правила опенспейса: что такое офисный этикет — этому нигде не учат

2:13 – 16 ноября

Красота требует жертв — 8 интерьерных ловушек, которые испортят вашу жизнь

2:03 – 16 ноября

Лучшая работа для Водных знаков Зодиака: достижения просто невероятные — какие профессии следует выбрать

1:45 – 16 ноября

Гламур вышел из моды: звезды предпочитают ходить с морщинами — и без макияжа

1:14 – 16 ноября

Почему бабушки обожают гречку — врач раскрыла секрет

1:03 – 16 ноября

Идеальный десерт с мягким кремом: делается просто — все, кто пробует, в восторге

0:45 – 16 ноября

Всё отдал бывшей жене: владелец многомиллионных апартаментов Михаил Ефремов остался с одной квартирой — актёр ведёт затворнический образ жизни

0:34 – 16 ноября

Стильно — не значит дорого: как выглядеть в тренде после 50 лет

0:15 – 16 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	93.70 / 95.70
БАНК «МСКБ»	79.70 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 82.55	93.50 / 95.60
ПСБ	— / —	— / —