Мэра города Мурманска выберут 13 ноября
Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона
Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие
Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Учение - свет: власти рассказали о новых сроках обучения в вузах
15:15 – 16 ноября
Россиянам предложили выходить на пенсию на десять лет позже
14:01 – 16 ноября
Одного человека госпитализировали после пожара в Кандалакше
13:11 – 16 ноября
В Мурманске проходит фестиваль «Книголёд»
12:24 – 16 ноября
Больше кальция, чем в твороге — топ-5 вкуснейших бомб для ваших костей
16:03 – 16 ноября
Мощный рывок вверх: удача ждёт несколько знаков Зодиака — после 18 ноября 2025 года они начнут стремительно двигаться вперёд
15:46 – 16 ноября
Защита дома: как наши бабушки с помощью некоторых вещей оберегали своё жилище — перечисляем перечень предметов
15:28 – 16 ноября
В 2023 году каждый второй житель Мурманской области принимал витамины или биодобавки
Это необходимо для поддержания организма во время полярной ночи
Во время полярной ночи у северян снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания.
Напомним, в Мурманске полярная ночь началась 1 декабря. Она продлится до 10 января 2025 года включительно.
Для поддержания организма врачи рекомендуют принимать витамины. По данным Мурманскстата, в 2023 году каждый второй северянин принимал витамины или биологически активные добавки. Из них 38% принимали поливитамины (мультивитамины), 15% — другие витаминные или витаминно-минеральные комплексы (добавки).
"Также каждый пятый употреблял полиненасыщенные жирные кислоты в виде знакомого нам рыбьего жира или соевого (льняного) масла. Каждый десятый пил фиточаи, настои трав или их экстракты. Ещё 5% регулировали работу организма при помощи пищевых волокон", - сообщили в Мурманскстате.
Ранее "Би-порт" делился советами мурманского терапевта о том, как пережить полярную ночь.
Фото: Екатерина Громова
Лента новостей
15:15 – 16 ноября
14:01 – 16 ноября
13:11 – 16 ноября
12:24 – 16 ноября
11:36 – 16 ноября
8:02 – 16 ноября
2:38 – 16 ноября
16:04 – 15 ноября
15:18 – 15 ноября
14:40 – 15 ноября
13:58 – 15 ноября
13:04 – 15 ноября
12:18 – 15 ноября
11:14 – 15 ноября
9:44 – 15 ноября
8:58 – 15 ноября
22:07 – 14 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.50 / 82.50 | 93.70 / 95.70 |
| БАНК «МСКБ» | 79.70 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 82.55 | 93.50 / 95.60 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Шторм унёс два судна от причала в Териберке
2:38 – 16 ноября
Ёлки задерживаются: погода внесла коррективы в праздничные мероприятия
16:22 – 14 ноября
Отключения электричества, отопления и связи из-за непогоды стали причиной совещания в областном правительстве
14:31 – 14 ноября
Четыре населённых пункта Мурманской области остаются без электричества
14:07 – 14 ноября
