В Мурманске открылся филармонический сезон
Как сэкономить в новом учебном году: полезный совет для родителей
Арктический ЦОД «Ростелекома» готов решать задачи заполярного бизнеса
Современная ледовая арена "Метеор" имени Олега Сивакова открылась в Заполярном
Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Жителей Мурманской области предупредили об учении в районе Североморска-3
10:50 – 16 сентября
Маршруты двух автобусов в Мурманске изменили из-за несогласованных ремонтных работ
10:37 – 16 сентября
В Печенгском округе начался отопительный сезон в жилых домах
10:24 – 16 сентября
Мурманчане не снижали деловую активность в период отпусков
10:10 – 16 сентября
В сентябре сажаю укроп: семена быстро прорастают — зелень сочная, с насыщенным вкусом
10:45 – 16 сентября
Эти 3 ошибки испортят вам отдых в ОАЭ: никогда не делайте так в Эмиратах — и вот почему
10:00 – 16 сентября
Последствия снижения ключевой ставки ЦБ: начала снижаться доходность по депозитам — какие перспективы ждут россиян
9:45 – 16 сентября
В 2023 году каждый второй житель Мурманской области принимал витамины или биодобавки
Это необходимо для поддержания организма во время полярной ночи
Во время полярной ночи у северян снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания.
Напомним, в Мурманске полярная ночь началась 1 декабря. Она продлится до 10 января 2025 года включительно.
Для поддержания организма врачи рекомендуют принимать витамины. По данным Мурманскстата, в 2023 году каждый второй северянин принимал витамины или биологически активные добавки. Из них 38% принимали поливитамины (мультивитамины), 15% — другие витаминные или витаминно-минеральные комплексы (добавки).
"Также каждый пятый употреблял полиненасыщенные жирные кислоты в виде знакомого нам рыбьего жира или соевого (льняного) масла. Каждый десятый пил фиточаи, настои трав или их экстракты. Ещё 5% регулировали работу организма при помощи пищевых волокон", - сообщили в Мурманскстате.
Ранее "Би-порт" делился советами мурманского терапевта о том, как пережить полярную ночь.
Фото: Екатерина Громова
Лента новостей
10:50 – 16 сентября
10:24 – 16 сентября
10:10 – 16 сентября
9:35 – 16 сентября
8:28 – 16 сентября
17:39 – 15 сентября
17:26 – 15 сентября
16:40 – 15 сентября
16:27 – 15 сентября
15:35 – 15 сентября
15:11 – 15 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 82.00 / 87.00 | 95.00 / 101.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.00 / 86.00 | 97.50 / 100.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Явка на выборах в Мурманской области составила 24,48%
9:53 – 15 сентября
Два ведомства упразднили в правительстве Мурманской области
9:39 – 15 сентября
Дефицит бюджета Мурманской области планируют увеличить на 4,9 млрд рублей
10:30 – 14 сентября
Губернатор Мурманской области: в районе ж/д воказала обнаружены БПЛА
22:50 – 12 сентября
