Мэра города Мурманска выберут 13 ноября

Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона

Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие

Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Кости не будут ломить зимой: ешьте простое рагу из трёх овощей — организм насытится энергией

3:27 – 17 ноября

Ленивая жена — радость в семье: почему чистюли редко бывают счастливы в браке

2:13 – 17 ноября

Сквозь шторм сомнений — Юлианна Караулова раскрыла секрет своего счастья

2:03 – 17 ноября

Назван продукт, который помогает лучше учиться: и это не овощ — советы педиатров

23:15 – 6 декабря 2024

Врачи советуют съедать детям одно яйцо раз в два дня

Чтобы лучше учиться врачи и ученые рекомендуют правильно составлять свой рацион, есть здоровые продукты и избегать употребления мусорной еды.

В результате многолетних исследований эксперты определили лучший продукт, который улучшает память и работоспособность.

Если у человека нет аллергии, то одним из самых важных и полноценных продуктов питания являются яйца. Они содержат большой комплекс микроэлементов, витаминов, которые нужны для хорошей работоспособности, улучшения памяти.

Поэтому педиатры рекомендуют обязательно раз в два дня съедать хотя бы одно яйцо. А родителям стоит помнить, что правильно подобранное питание — это ценный ресурс для любого человека, в особенности для детей, чей организм постоянно растет.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik

Лента новостей

Кости не будут ломить зимой: ешьте простое рагу из трёх овощей — организм насытится энергией

3:27 – 17 ноября

Ленивая жена — радость в семье: почему чистюли редко бывают счастливы в браке

2:13 – 17 ноября

Сквозь шторм сомнений — Юлианна Караулова раскрыла секрет своего счастья

2:03 – 17 ноября

Попытка склеить разбитую чашку: один знак Зодиака попробует вернуть потерянную любовь — что он будет делать после 19 ноября 2025 года

1:45 – 17 ноября

Тараканы не вернутся: лучшие средства для борьбы и профилактики — точно работают

1:17 – 17 ноября

Семечки подсолнуха — выясняем, кому лучше держаться подальше от них

1:03 – 17 ноября

За такую схему мошенникам в аду уже пора ставить прогулы: опять придумали новую дичь для воровства денег — что на этот раз

0:46 – 17 ноября

Алёна Свиридова ездит на метро: зачем певица продала свою машину — и как ей удаётся не привлекать к себе внимание в подземке?

0:33 – 17 ноября

Любила, но подала на развод: почему Александра Урсуляк ушла от мужа — и не жалеет

0:18 – 17 ноября

Орехи каждый день — разбираемся, почему орехи могут испортить вашу фигуру

0:03 – 17 ноября

Победа или поражение: один знак Зодиака устроит «крестовый поход» против врагов — кому потребуется смелость после 19 ноября 2025 года

23:46 – 16 ноября

Ваше платье уже вас ждёт в шкафу: как обновить наряд на Новый год — разумная экономия

23:12 – 16 ноября

Вы отказались от десертов — но уровень сахара остаётся высоким, возможно, дело вовсе не в тортиках

23:03 – 16 ноября

Решение головоломки со спичками под силу только людям с высоким IQ: проверьте себя — надо найти решение за 30 секунд

22:45 – 16 ноября

Невероятно: как звезда КВН Ольга Картункова похудела на 80 кг — без спорта

22:15 – 16 ноября

Мясной бульон из кубиков — убивает суставы быстрее старости

22:03 – 16 ноября

Худой мир лучше доброй ссоры: 1 знак Зодиака наладит отношения с теми, с кем враждовал — почему это произойдёт после 19 ноября 2025 года

21:45 – 16 ноября

Происшествия питомца: используйте народные средства для устранения запаха собачьей мочи в квартире — и главное не забывайте вовремя выгуливать своего любимца

21:29 – 16 ноября

Как будто новую купила: как стирать тюль — белоснежный эффект

21:14 – 16 ноября

Когда утром хочется счастья — зовите сырные гренки и оно будет вкусным

21:03 – 16 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	93.70 / 95.70
БАНК «МСКБ»	79.70 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 82.55	93.50 / 95.60
ПСБ	— / —	— / —