Секреты счастья от Натальи Бехтеревой: живите ярко и полноценно — возраст не помеха

Ее родители были признаны врагами народа и реабилитированы только после своей смерти. Но никакие жизненные преграды не заставили выдающуюся женщину опустить руки.

Наталья Петровна всю свою сознательную жизнь исследовала человеческий разум. Старость не страшила женщину-ученую. Наталья Петровна считала, что это лишь очередной этап в жизни. Причем этап в своем роде прекрасный. По словам Бехтеревой, с годами смывается все наносное, а душа человека будто бы обнажается и предстает перед всеми такой, какой ее создал Всевышний.

Наталья Бехтерева неустанно говорила о том, что люди преклонного возраста ни в коем случае не должны «доживать» жизнь, они имеют право и возможность жить полноценно, ярко и интересно.

Наталья Бехтерева повторяла, что важно жить здесь и сейчас в любом возрасте. Люди в годах грешат тем, что постоянно вспоминают своё прошлое. И всё им в этом прошлом кажется лучше, чем сейчас. Но Наталья Бехтерева говорила о том, что фиксация на воспоминаниях и их идеализация не позволяет людям жить в настоящем времени, разрушает все то прекрасное, что окружает.

Результатом, конечно же, станет тоска. Поэтому главная рекомендация от Натальи Бехтеревой — жить, просто жить. Отыскивать в каждом моменте большие и маленькие радости. читать новые книги, смотреть фильмы, изучать языки, культуры, осваивать гаджеты, развивать свое хобби, вести активный образ жизни, много гулять. По возможности заниматься физкультурой и спортом. Ни в коем случае не забрасывать любимые дела. Если хочется вязать носки для внуков и сажать растения в собственном огородике, это нужно обязательно делать.

Второй совет от Натальи Бехтеревой — никогда не переставать учиться. В этом она была полностью солидарна со своим мудрым дедом, который говорил ровно о том же самое.

Изменения в устоявшуюся жизнь можно вносить постепенно, крошечными порциями.

К примеру, изменить маршрут, начать готовить пищу по новым, незнакомым ранее рецептам. Общаться с новыми людьми. Читать книги, желательно на те темы, которые ранее были непонятны.

А еще, конечно же, общаться. Для этого можно найти группы по интересам, познакомиться с соседями или людьми, увлечёнными тем же делом, что и вы сами.

Ни в коем случае нельзя допускать мысль о том, что старость — это конец. Старость — это прекрасное время жизни. Вы только представьте, вы выполнили все свои обязанности, и теперь абсолютно свободны, и можете делать то, что захотите. Так почему не начать прямо сейчас?

Напомним, ранее мы писали, что советовал Бехтерев, чтобы сохранить ясность ума в преклонном возрасте.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik