Научилась быстро снижать сахар в крови: 3 приятных способа — перехитрила диабет
Наверное, каждый диабетик встречался с ситуацией, когда глюкометр показывал высокий уровень сахара после еды или после стресса
И каждому диабетику хочется, чтобы сахар максимально быстро вернулся к привычным значениям. И у каждого есть свой проверенный способ снижения уровня сахара. Автор блога «Перехитри Диабет» рассмотрел три лучших способа это сделать.
Благодаря этих действиям уровень сахара в крови плавно снижается и приходит умиротворение и спокойствие.
1. Прогулка
Обычная неспешная прогулка в свое удовольствие. Такая прогулка в спокойном темпе прекрасно успокаивает, и сахар в крови потихоньку снижается. Этот способ самый эффективный и самый приятный.
2.Танцы
Это движения в приятном ритме под любимую музыку, так, как этого хочет тело. Танцевать нужно до легкой усталости, без излишнего рвения, спокойно и плавно.
3.Душ
Обычный душ, не контрастный, не ледяной. Просто приятный душ. Так долго, как вам хочется. Телу в этот момент должно быть приятно!
Ранее мы рассказывали 5 практических решений для снижения уровня сахара.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Лечение есть, приборов нет: парадоксальная ситуация в здравоохранении — что не так со льготными списками для диабетиков
Каши при диабете — вовсе не запрет, а даже наоборот: некоторые крупы, правильно приготовленные, регулируют сахар
Почему после укола инсулина не падает сахар: причины очень разные — обзор самых часто встречающихся
Диабет — не приговор: как питаться, чтобы держать недуг в «ершовых рукавицах» — сбалансированное питание и полезные привычки после 60 лет
Глюкоза в крови скачет, как лошадь: соблюдайте 3 простых правила — не заболеете сахарным диабетом
Съедаю банан в 11 дня: стабилизировала сахар и давление — рекомендуют кардиологи
Интересное
Готовлю ореховый пирог с заполярными ягодами: хлопот немного — домашние всегда в восторге
11:10 – 10 февраля
Итальянцы живут с родителями до 35 лет: для россиян это позор — кто прав
9:04 – 10 февраля
Современный интерьер 2026 года: что сейчас в тренде — как оформить дом, чтобы там было уютно
7:06 – 10 февраля
Маутхаузен был одним из самых страшных концлагерей: люди ходили по «лестнице мертвецов» — как там издевались над узниками
5:05 – 10 февраля
Рассада пострадала от чёрной ножки: что нужно делать для решения проблемы — важна быстрота реакции
2:05 – 10 февраля
Женщинам на заметку: мужчин не стоит приглашать к себе домой, если едва знакомы — чем это может обернуться
0:01 – 10 февраля
Лагман получится намного вкуснее: что можно добавить в привычное блюдо — после такого домашнего блюда в ресторане заказывать его не захочется
22:01 – 9 февраля
Стекла в машине запотевают каждое утро: в Мурманске есть 3 причины — на что обратить внимание
20:03 – 9 февраля
Уполномоченный по правам человека Светлана Агапитова негативно оценила работу социальных служб после убийства мальчика в Петербурге
19:03 – 9 февраля
Подростки покупают товары 18+ в интернете: в 80% случаев им выдают их, не спрашивая возраст — общественники решили навести порядок
18:04 – 9 февраля
