В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
В Мурманске ищут исполнителя услуг по обращению с безнадзорными животными за 3 миллиона рублей
18:01 – 1 декабря
Занятия в Верхнетуломской школе возобновились в очередной раз
17:13 – 1 декабря
В Мурманске ищут подрядчика для содержания мобильных туалетов и урн для собачьих отходов
16:32 – 1 декабря
Участок дороги в районе Спутника, где опрокинулся бензовоз, временно закрыли
16:08 – 1 декабря
Используем масло для губ зимой — грамотно: советы эксперта Светланы Усович
18:20 – 1 декабря
Рыжие пятна исчезнут: как распрощаться со ржавчиной на металле — без дорогущих спреев
17:44 – 1 декабря
Ошибки, которые «съедают» стиль гостиной — 5 советов дизайнера помогут этого избежать: расставляем акценты правильно
17:31 – 1 декабря
Обязательно от 60 лет: 3 продукта для здоровья коленей — врачи рекомендуют
Эту еду нужно сочетать с регулярными физическими нагрузками
Люди от 60 лет часто лечат проблемы с суставами таблетками. Однако врачи выступают за комплексный подход. Нужно обязательно заниматься спортом и правильно питаться. О 3 продуктах для здоровья коленей рассказал канал «Здоровый Дух».
1. Брокколи — идеальный вариант для суставов. Овощ содержит в себе много антиоксидантов, которые уберегают костную ткань от разрушения.
2. Морская рыба — источник омега-3. Эти жиры выступают в качестве естественной смазки для суставов. Можно покупать самые дешевые виды. Даже они помогут вылечить колени.
3. Рапсовое масло снижает воспаление костных тканей. Можно употреблять в пищу также льняное, оливковое или подсолнечное. Главное, чтобы продукт не был рафинированным.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.50 / 83.00 | 91.00 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 81.70 | 88.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.30 / 81.50 | 92.30 / 94.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
10:41 – 1 декабря
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
10:18 – 1 декабря
Не менее 25 тонн топлива вылилось на трассу после опрокидывания бензовоза в Мурманской области
20:21 – 30 ноября
С «Кавказа» хотят взыскать почти 9 млн рублей за сорванный ремонт перекрёстка в Мурманске
12:34 – 28 ноября
