Позаботьтесь о состоянии крови после 50 лет: употребляйте эти 6 продуктов — она не будет густеть
Несколько рекомендаций по питанию для нормализации состояния крови после 50 лет
Густая кровь затрудняет её движение по сосудам, рассказала автор канала «Стань краше с Орловой Дашей». Из-за этого органы и ткани не получают достаточное количество кислорода, следовательно, хуже функционируют.
Так, сердцу приходится тратить больше сил для того, чтобы прокачать эту вязкую жидкость, поэтому мозг и органы ЖКТ существенно страдают. Кроме того, кожа становится бледной, дряблой. Хуже всего — повышенное тромбообразование.
Почему кровь густеет? Тут есть два варианта. Во-первых, может не хватать употребляемой жидкости, а во-вторых вода слишком быстро может покинуть сосуды. Какие продукты лучше всего употреблять лицам старшего возраста, чтобы кровь не густела:
Первый — свежий чеснок. Этот продукт снижает активность тромбоцитов, так что не даёт крови густеть. Только не переусердствуйте: большое количество чеснока может неплохо «ударить» по здоровой микрофлоре кишечника.
Второй — имбирь. Он активирует кровообращение, после чего снимает воспалительный процесс с сосудистых стенок.
Третий и четвёртый — ягоды (кислые) и киви. Данные продукты содержат большое количество витамина С. Он помогает сделать кровь более жидкой.
Пятый — семечки и растительное масло холодного отжима — они снижают риск тромбообразования.
Шестой — белковые продукты. При этом важно, чтобы организм хорошо их усваивал.
Ранее мы рассказывали, как не допустить сгущения крови во сне.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Об этом должна знать каждая женщина: 3 правила стиля от Коко Шанель
4:02 – 16 апреля
Уход за крыжовником: полив, посадка, обрезка — урожай станет богаче
2:34 – 16 апреля
Простая хитрость: как избавиться от тли за 1 день — советы фермеров
1:45 – 16 апреля
Пока, гель-лак: почему жизнь без него лучше — проверено на опыте
23:45 – 15 апреля
