Позаботьтесь о состоянии крови после 50 лет: употребляйте эти 6 продуктов — она не будет густеть

Густая кровь затрудняет её движение по сосудам, рассказала автор канала «Стань краше с Орловой Дашей». Из-за этого органы и ткани не получают достаточное количество кислорода, следовательно, хуже функционируют.

Так, сердцу приходится тратить больше сил для того, чтобы прокачать эту вязкую жидкость, поэтому мозг и органы ЖКТ существенно страдают. Кроме того, кожа становится бледной, дряблой. Хуже всего — повышенное тромбообразование.

Почему кровь густеет? Тут есть два варианта. Во-первых, может не хватать употребляемой жидкости, а во-вторых вода слишком быстро может покинуть сосуды. Какие продукты лучше всего употреблять лицам старшего возраста, чтобы кровь не густела:

Первый — свежий чеснок. Этот продукт снижает активность тромбоцитов, так что не даёт крови густеть. Только не переусердствуйте: большое количество чеснока может неплохо «ударить» по здоровой микрофлоре кишечника.

Второй — имбирь. Он активирует кровообращение, после чего снимает воспалительный процесс с сосудистых стенок.

Третий и четвёртый — ягоды (кислые) и киви. Данные продукты содержат большое количество витамина С. Он помогает сделать кровь более жидкой.

Пятый — семечки и растительное масло холодного отжима — они снижают риск тромбообразования.

Шестой — белковые продукты. При этом важно, чтобы организм хорошо их усваивал.

Ранее мы рассказывали, как не допустить сгущения крови во сне.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik