Самые читаемые
Снижаю сахар с помощью этих 2 продуктов: простой и полезный рецепт — делаю 5 раз в неделю
Наверняка многим знакомо ощущение, словно кто-то выключил внутреннюю «розетку». Утром сил нет, голова, как в тумане, сильная жажда.
Это не просто «возрастное» — возможно, пора проверить, как дела с сахаром в крови. Автор блога «Вкусные перемены» рассказал простой рецепт, который поможет нормализовать уровень сахара в крови и вернет радость жизни без строгих диет.
Этот рецепт можно смело назвать «коктейлем бодрости». В него входит всего два ингредиента.
Ингредиенты:
Стакан кефира (жирность 1-2%)
½ чайной ложки корицы
Смешайте и выпейте медленными глотками. Корица поможет клеткам «заметить» инсулин, а кефир мягко восстановит пищеварение.
Чтобы сахар не скакал вверх-вниз, лучше пересмотреть питание. С некоторыми продуктами лучше «дружить на расстоянии»: торты, конфеты, сиропы, газировка и соки из пакета, белый хлеб, картошка фри.
Ранее мы рассказывали, какие 4 продукта отлично снижают сахар в крови.
Ольга Артасова
Фото: freepik
