Снижаю сахар с помощью этих 2 продуктов: простой и полезный рецепт — делаю 5 раз в неделю
Наверняка многим знакомо ощущение, словно кто-то выключил внутреннюю «розетку». Утром сил нет, голова, как в тумане, сильная жажда.
Это не просто «возрастное» — возможно, пора проверить, как дела с сахаром в крови. Автор блога «Вкусные перемены» рассказал простой рецепт, который поможет нормализовать уровень сахара в крови и вернет радость жизни без строгих диет.
Этот рецепт можно смело назвать «коктейлем бодрости». В него входит всего два ингредиента.
Ингредиенты:
Стакан кефира (жирность 1-2%)
½ чайной ложки корицы
Смешайте и выпейте медленными глотками. Корица поможет клеткам «заметить» инсулин, а кефир мягко восстановит пищеварение.
Чтобы сахар не скакал вверх-вниз, лучше пересмотреть питание. С некоторыми продуктами лучше «дружить на расстоянии»: торты, конфеты, сиропы, газировка и соки из пакета, белый хлеб, картошка фри.
Ранее мы рассказывали, какие 4 продукта отлично снижают сахар в крови.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Щи из свежей капусты с говядиной: классический пошаговый рецепт
Помидоры по-грузински на зиму: самый вкусный и простой пошаговый рецепт
Идеальный рыбный обед: сочные котлеты с гарниром из риса и домашним соусом тар-тар
Шуба и оливье в прошлом: салат «Русская краса» — новогодний хит 2027, от которого не останется ни ложки!
На грядках пусто, а на столе — пир: готовлю пышный «октябрьский» завтрак из последних кабачков, съедается за секунды
Лето ушло, но банки остаются: пикантная тыква в пряном маринаде — съедается до последней капли, а гости просят рецепт
Интересное
Обрезка деревьев и кустарников в ноябре: какие ветки удалить, а какие сохранить, чтобы помочь растениям пережить зиму
8:59 – 1 ноября
Помидоры по-польски с луком и морковью: ароматная закуска в сладком маринаде, которую хочется открывать снова и снова
6:11 – 1 ноября
Сырой картофель для обуви: бюджетный лайфхак, который советуют попробовать перед гололёдом
2:40 – 1 ноября
Ярослав — старинное славянское имя для мальчика: означает «яркая слава», звучит мужественно и хранит силу предков
23:12 – 31 октября
Чувашский хуплу с мясом и картофелем: традиционный пирог с хрустящей корочкой и сочной начинкой
20:24 – 31 октября
Когда лучше ехать в Стамбул: месяцы с комфортной погодой, меньшим числом туристов и более доступными отелями
17:38 – 31 октября
Сытный ужин с высоким содержанием белка: простое блюдо, которое готовится за 30 минут и нравится всей семье
14:43 – 31 октября
Дворники мажут, а вы уже бежите за новыми: их можно спасти за 5 минут
11:57 – 31 октября
Гроза волков и защитники дома: 7 пород сторожевых собак, которые отличаются умом, преданностью и смелостью
9:08 – 31 октября
Пышные пирожки с яблоками как у бабушки: простой рецепт нежного теста и ароматной начинки из детства
6:17 – 31 октября
