Снижаю сахар с помощью этих 2 продуктов: простой и полезный рецепт — делаю 5 раз в неделю
Наверняка многим знакомо ощущение, словно кто-то выключил внутреннюю «розетку». Утром сил нет, голова, как в тумане, сильная жажда.
Это не просто «возрастное» — возможно, пора проверить, как дела с сахаром в крови. Автор блога «Вкусные перемены» рассказал простой рецепт, который поможет нормализовать уровень сахара в крови и вернет радость жизни без строгих диет.
Этот рецепт можно смело назвать «коктейлем бодрости». В него входит всего два ингредиента.
Ингредиенты:
Стакан кефира (жирность 1-2%)
½ чайной ложки корицы
Смешайте и выпейте медленными глотками. Корица поможет клеткам «заметить» инсулин, а кефир мягко восстановит пищеварение.
Чтобы сахар не скакал вверх-вниз, лучше пересмотреть питание. С некоторыми продуктами лучше «дружить на расстоянии»: торты, конфеты, сиропы, газировка и соки из пакета, белый хлеб, картошка фри.
Ранее мы рассказывали, какие 4 продукта отлично снижают сахар в крови.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Курица, запечённая на соли: ресторанное блюдо на домашней кухне — гениальный и очень простой рецепт
Шеф-повар Василий Емельяненко усовершенствовал рецепт мяса по-французски: не будем на этом останавливаться — добавим в него заполярный колорит
Изумительные картофельные лодочки: рецепт, который меня порадовал
Бутерброды со шпротами: советская классика — едим с удовольствием
Рецепт потрясающей запеканки: дети просто уплетают — готовится с удовольствием
Простой рецепт крабового салата: вместо риска и кукурузы нужны другие ингредиенты — получается вкуснее и полезнее
Интересное
Курица, запечённая на соли: ресторанное блюдо на домашней кухне — гениальный и очень простой рецепт
9:32 – 31 января
Куриная грудка: действительно ли она так полезна, как говорят — о чем стоит подумать
8:02 – 31 января
Крестьяне на Руси строили дома из дерева: нет, не только потому, что было много леса — причина удивит
6:01 – 31 января
Желтизну с ванны убираю без дорогой химии: простое аптечное средство творит чудеса — белизна такая, что просто вау
5:02 – 31 января
Ледяная вода из-под крана портит яйца: как мурманчанам их правильно варить и остужать — белок будет нежным, а не резиновым
3:02 – 31 января
Спонтанные покупки можно контролировать в полярную ночь: советы финансового эксперта — как не тратить деньги зря и не захламлять дом
1:02 – 31 января
Уксус — спасение от жира на кухне: для жителей Заполярья он решает ещё и проблему с запахами, когда форточку не откроешь
23:01 – 30 января
Японцы — фанаты минимализма: вот у кого надо поучиться поддерживать порядок
21:02 – 30 января
Парковку на Ладожском вокзале в Петербурге восстановят в 2026 году: важная информация для тех, кто едет с Заполярья — нужно учесть обязательно
20:01 – 30 января
Изменения для водителей в 2026 году: что делается для снижения ДТП — что будет со штрафами
18:02 – 30 января
