Снижаю сахар с помощью этих 2 продуктов: простой и полезный рецепт — делаю 5 раз в неделю
Наверняка многим знакомо ощущение, словно кто-то выключил внутреннюю «розетку». Утром сил нет, голова, как в тумане, сильная жажда.
Это не просто «возрастное» — возможно, пора проверить, как дела с сахаром в крови. Автор блога «Вкусные перемены» рассказал простой рецепт, который поможет нормализовать уровень сахара в крови и вернет радость жизни без строгих диет.
Этот рецепт можно смело назвать «коктейлем бодрости». В него входит всего два ингредиента.
Ингредиенты:
Стакан кефира (жирность 1-2%)
½ чайной ложки корицы
Смешайте и выпейте медленными глотками. Корица поможет клеткам «заметить» инсулин, а кефир мягко восстановит пищеварение.
Чтобы сахар не скакал вверх-вниз, лучше пересмотреть питание. С некоторыми продуктами лучше «дружить на расстоянии»: торты, конфеты, сиропы, газировка и соки из пакета, белый хлеб, картошка фри.
Ранее мы рассказывали, какие 4 продукта отлично снижают сахар в крови.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Универсальный продукт в действии: как превратить обычную картошку в шедевр — 2 проверенных способа
Забудьте про мясо «по-французски»: наш любимый семейный рецепт — свиная вырезка в пергаменте на Новый Год 2026
Бодрят лучше кофе: 2 полезных утренних напитка — ещё и жир сжигают
Самый новогодний салат: «Селёдка под шубой» — почему порядок слоёв вызывает столько споров
Блинный эксперимент: манные оладьи на завтрак — эти блинчики можно печь только с одной стороны
Ваш фарш резиновый: шеф назвал 3 грубые ошибки — вот что нельзя добавлять в мясо перед заморозкой
Интересное
Румянец и пот: странные признаки, что вам срочно нужна вода — вот почему её нельзя пить залпом
9:02 – 17 декабря
Три знака, которым деньги идут в руки: астрологи назвали счастливчиков — у них всегда всё получается
8:02 – 17 декабря
Прощаемся с грузом прошлого: выбираем голубя — очищаем подсознание
7:04 – 17 декабря
Универсальный продукт в действии: как превратить обычную картошку в шедевр — 2 проверенных способа
6:01 – 17 декабря
Гороскоп на 18 декабря, четверг, для всех знаков Зодиака: Тельцов потянет на спонтанные покупки, Девы — станут ревизорами, а Козероги составят список целей
5:04 – 17 декабря
Забудьте про мясо «по-французски»: наш любимый семейный рецепт — свиная вырезка в пергаменте на Новый Год 2026
4:31 – 17 декабря
Запекать, а не варить: секрет идеальной свёклы — она должна быть в духовке, а не в кастрюле
4:01 – 17 декабря
Головоломка для гениев — решит только человек с IQ>145: найдите нужную спичку за 25 секунд
2:58 – 17 декабря
Модное расхламление — враг уюта: почему нельзя выбрасывать старые вещи — 3 лайфхака, о которых молчат гуру порядка
2:02 – 17 декабря
«Быть другом, а не мамой»: Зара раскрыла секрет воспитания сыновей-подростков — какую невестку она готова принять в семью
1:03 – 17 декабря
