Благодарность за работу: 3 продукта, восстанавливающие печень — ешьте их как можно чаще
Лучше не доводить печень до состояния бунта
Печень — очень терпеливый орган. Она будет «молчать» до последнего, пока не станет совсем тяжело. Чем кормить печень, чтобы избежать серьезных заболеваний, рассказал эксперт Игорь Ботоговский.
1. Ешьте рыбу вместо мяса. Исследования показали, что при таком замещении риск цирроза уменьшается на 30%. Особенно опасны для печени свинина и баранина. Избегайте этого тяжелого мяса.
2. Лучше чистильщики нашего организма — овощи. Не жалейте гарнира, ведь именно он стимулирует качественную работу печени. Продукты можно как запекать, так и есть в сыром виде.
3. Ускорить пищеварительные процессы позволит оливковое масло. Оно работает как смазка. Кроме того, при минимальном употреблении (столовая ложка в день) оно избавляет человека от плохого холестерина в организме.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Я не знала, что гороховый суп может быть таким: готовим по особому рецепту — станет в тысячу раз вкуснее
Срочно рыбу в духовку: горчичный маринад, от которого гости сойдут с ума — потратите не больше часа на праздничный ужин
«Не сосиской единой»: оказывается, собаки любят человека не только и не сколько за еду и ласку — разъяснения кинологов
Как добиться желаемого от собеседника: на какие кнопки нажать во время переговоров — собеседник сразу согласится
Полезный десерт за 5 минут: рецепт запеканки в яблоках — и творог не пропадёт
Секрет идеальной домашней пиццы: как её готовят шеф-повары — не намокнет и не засохнет
Интересное
Только одно правило: в каком случае набор косметики не считается плохим подарком на Новый год — будет выглядеть солидно
23:00 – 22 декабря
Это не про ценности — а про соблазны: обнажите душевные пороки
22:27 – 22 декабря
Я не знала, что гороховый суп может быть таким: готовим по особому рецепту — станет в тысячу раз вкуснее
22:00 – 22 декабря
Подкрутите холодильник — избавитесь от шума и сэкономите на электричестве: сезонные режимы термостата
21:32 – 22 декабря
Железная женщина в погонах: как Ирина Волк поменяла облик МВД — и за что её любят
21:00 – 22 декабря
Разобраться в чувствах: гороскоп на 23 декабря для 3 знаков Зодиака — где любовь, а где привычка
20:32 – 22 декабря
Магия чистоты перед Новым годом: эти зоны в доме притягивают удачу — начните уборку именно с них
20:03 – 22 декабря
Натуральная уборка: как сделать идеальную тряпку от пыли — больше протирать каждый день не придётся
19:32 – 22 декабря
Срочно рыбу в духовку: горчичный маринад, от которого гости сойдут с ума — потратите не больше часа на праздничный ужин
19:03 – 22 декабря
Натали, головоломку мне реши — найдите ответ за 17 секунд: можно сдвинуть только 1 спичку
18:45 – 22 декабря
