Самые читаемые
Регулируют давление и насыщают пользой: 5 продуктов, которые укрепляют сердце — они есть практически на каждой кухне
Какие продукты нужно ввести в рацион, чтобы наладить состояние сердечно-сосудистой системы
Авторы канала «Едим Дома» со ссылкой на данные специалистов рассказали, какие продукты стоит употреблять, чтобы качественно подпитать сердечную мышцу и в целом насытить организм полезными веществами.
По словам некоторых медиков, одними из таких продуктов являются яблоки и чернослив. Они приостанавливают воспаления, а благодаря содержанию пектина могут поглощать выделяющийся из желчи холестерин.
Далее следуют такие продукты, как свёкла и курага. Первая богата бетаином и азотистыми веществами, которые регулируют артериальное давление. Вторая богата минералами. Так, курага изобилует калием, магнием и фосфором.
Не менее полезный для сердца и организма в целом продукт — какао. Он содержит флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием. Кроме того, они снижают вязкость крови и предотвращают возникновение тромбов.
Ранее мы рассказывали, какого плана нужно придерживаться, чтобы худеть без проблем.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Идеальная куриная печень: простые правила для вкусного блюда
3:27 – 22 апреля
Очки для тех, кому за 60: омолаживающий эффект и защита глаз
2:31 – 22 апреля
Пирог-трансформер: один рецепт — миллион начинок
1:32 – 22 апреля
Пониженное давление: причины, симптомы и способы лечения
0:37 – 22 апреля
Шоколадный пирог с творожной начинкой — даже в кофейне менее вкусно
22:38 – 21 апреля
