Обратите на это внимание: 3 причины подагры и накопления мочевой кислоты — это нельзя игнорировать

Часто при лечении подагры рекомендуют ограничивать потребление продуктов, богатых пуринами, но проблема кроется не только в большом потреблении белка. Автор Игорь Ботоговский рассказал про 3 причины подагры.

Фруктовый сахар

Современные исследования показали, что фруктовый сахар может быть более опасным, чем пурины, так как он повышает уровень мочевой кислоты.

Фруктоза есть не только во фруктах, но и во фруктовых соках, йогуртах и многих обработанных пищевых продуктах.

Поэтому лучше отказаться от продуктов с фруктозой и заменить фрукты ягодами, чтобы снизить нагрузку на почки и предотвратить развитие подагры.

2. Большое количество белка

Употребление слишком большого количества белка со временем замедляет работу почек. При этом часто склонность к повышенному содержанию мочевой кислоты передается по наследству. И если у вас есть родственники с подагрой, возможно, лучше ограничить потребление большого количества белка.

3. Плохое состояние кишечника

В кишечнике обитает множество полезных бактерий и дрожжей, способствующих пищеварению и расщеплению мочевой кислоты. Но когда количество вредных бактерий начинает преобладать, организму становится сложнее выводить мочевую кислоту.

Поэтому лучше не злоупотреблять обработанными продуктами, искусственными подсластителями и некоторыми лекарствами.

Ранее мы рассказывали про 3 причины, по которым подагра не «уходит».

Ольга Артасова

Фото: freepik