Самые читаемые
Обратите на это внимание: 3 причины подагры и накопления мочевой кислоты — это нельзя игнорировать
При подагре в суставах скапливаются болезненные кристаллы мочевой кислоты. Это происходит тогда, почки не могут эффективно удалять мочевую кислоту из крови, и она накапливается в суставной жидкости.
Часто при лечении подагры рекомендуют ограничивать потребление продуктов, богатых пуринами, но проблема кроется не только в большом потреблении белка. Автор Игорь Ботоговский рассказал про 3 причины подагры.
Фруктовый сахар
Современные исследования показали, что фруктовый сахар может быть более опасным, чем пурины, так как он повышает уровень мочевой кислоты.
Фруктоза есть не только во фруктах, но и во фруктовых соках, йогуртах и многих обработанных пищевых продуктах.
Поэтому лучше отказаться от продуктов с фруктозой и заменить фрукты ягодами, чтобы снизить нагрузку на почки и предотвратить развитие подагры.
2. Большое количество белка
Употребление слишком большого количества белка со временем замедляет работу почек. При этом часто склонность к повышенному содержанию мочевой кислоты передается по наследству. И если у вас есть родственники с подагрой, возможно, лучше ограничить потребление большого количества белка.
3. Плохое состояние кишечника
В кишечнике обитает множество полезных бактерий и дрожжей, способствующих пищеварению и расщеплению мочевой кислоты. Но когда количество вредных бактерий начинает преобладать, организму становится сложнее выводить мочевую кислоту.
Поэтому лучше не злоупотреблять обработанными продуктами, искусственными подсластителями и некоторыми лекарствами.
Ранее мы рассказывали про 3 причины, по которым подагра не «уходит».
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Метельчатая гортензия: секреты пересадки — в этом деле мелочей нет
9:31 – 30 апреля
Быстро и дешево: как убрать нагар на кастрюлях
4:45 – 30 апреля
Жуки убегут: 3 способа, как избавиться от долгоносика на клубнике
3:45 – 30 апреля
Базовый гардероб: цветные акценты — как оживить джинсы и футболку
3:34 – 30 апреля
