Яблоки — это витаминная бомба, но так ли они полезны на самом деле?
Яблоки принято считать едва ли не самыми полезными фруктами. Но, как у любой медали, у этой есть и обратная сторона.
Например, в косточках содержится соединение, способное в малых дозах выделять цианид, который в свою очередь является смертельным ядом. Проглотишь пару штук — ничего страшного, но лучше не рисковать и просто выплевывать.
Первая ошибка — не мыть фрукты. На кожуре находятся пестициды, которые могут быть оппасны для организма. Тщательно трите яблоки щеткой под краном, а лучше замачивайте в соде.
Вторая беда — переедание. Три яблока в день — уже перебор: вздутие и газы обеспечены.
Третья ошибка — срезать кожуру. Кожура — броня от болезней: в ней клетчатка и антиоксиданты.
Четвертый промах — хранить яблоки рядом с другими фруктами. Они выделяют газ, от которого бананы или груши портятся быстрее.
Пятое: есть подгнившие плоды. Вырезать все «плохое» и съесть остальное — плохая идея. Токсины уже внутри.
Шестая ошибка — игнорировать аллергию.
Ранее мы делились рецептом печеных яблок.
Макс Соловьев
FreePik
9:48 – 22 сентября
6:36 – 22 сентября
3:22 – 22 сентября
22:26 – 21 сентября
19:11 – 21 сентября
16:02 – 21 сентября
13:12 – 21 сентября
9:24 – 21 сентября
5:02 – 21 сентября
21:51 – 20 сентября