После реконструкции на Пяти Углах в Мурманске власти региона займутся площадью перед «Меридианом» и улицей Воровского
Прогуляться по обновлённой улице Ленинградской можно будет с 14 декабря
«В Ловозеро» или «в Ловозере»: мурманский филолог объяснила, как правильно склоняются топонимы
Филармония приглашает на концерт джаз-квартета американского саксофониста Армира Ли
Категория будущего отеля в Мурманске на Пушкинской будет не ниже 4 звёзд
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Центр занятости населения в регионе признан одним из лучших в стране
16:49 – 3 октября
В Санкт-Петербурге эксперты обсудят, как сделать Арктику территорией экономического роста
16:35 – 3 октября
В преддверии Дня города в центре Мурманска открылись праздничные торговые ряды
16:21 – 3 октября
Пилотный запуск стандарта арктической медицины в Мурманской области планируется в 2026 году
16:07 – 3 октября
Бумагу для выпечки можно использовать и для других целей: для чего она может пригодиться — интересные лайфхаки
23:45 – 3 октября
Странности русского языка — буквы, которых не должно быть в кириллице: «Ф» и «А»
23:15 – 3 октября
«Производство упало на 28%»: почему в России стали меньше производить обувь — дело не только в санкциях
23:10 – 3 октября
Должен быть в рационе каждого человека: доктор Мясников назвал самый полезный овощ — не репа и не свекла
Овощи и фрукты ежедневно должны быть в рационе любого человека. А настоящим рекордсменом по полезности является капуста. Об этом рассказал доктор Александр Мясников.
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Мясников отметил, что капуста полезна любая — от белокочанной до брокколи. Все овощи рода крестоцветных содержат достаточно много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Это снижает риск развития онкологического заболевания.
«Рекордсмен — это именно брокколи. Не только от рака, но и сердечных болезней. Если вы попросите меня назвать самый полезный овощ, если скажете назвать что-то одно, то это будет брокколи. Самый ценный овощ», — рассказал Мясников.
Брокколи обладает противоопухолевыми, антиоксидантными, желчегонными и противовоспалительными свойствами. Если есть брокколи 3–4 раза в неделю, то это позволит можно снизить риск развития диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ранее мы рассказывали про 8 продуктов, которые могут навредить пожилым людям.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.70 / 85.00 | 95.50 / 98.50 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 82.00 | 93.00 / 100.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.30 / 82.80 | 96.50 / 97.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В преддверии Дня города в центре Мурманска открылись праздничные торговые ряды
16:21 – 3 октября
Строительство многоуровневой парковки в центре Мурманска может начаться в 2026 году
16:42 – 2 октября
Прогуляться по обновлённой улице Ленинградской можно будет с 14 декабря
16:29 – 2 октября
"Родина" откроется после реконструкции 14 декабря
16:15 – 2 октября
