Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Апатиты
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске
Мурманские рыбаки, оштрафованные за вылов рыбы без разрешения, намерены обжаловать наказание в областном суде
Благоустройство пешеходной зоны в Мурманске на Ленинградской обойдётся в 171,4 млн рублей
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Стала известна дата проведения закрытых торгов по продаже имущества Мурманского морского пароходства
16:44 – 15 мая
Локализация отечественных автомобилей по итогам года оказалась намного ниже запланированной
16:30 – 15 мая
Добровольцев планируют привлечь к охране границы в Мурманской области
16:16 – 15 мая
Эксперт прогнозирует снос или реновацию около 10% российских торговых центров в ближайшие три года
15:43 – 15 мая
Сердце останется здоровым: 3 правила пожилого человека — они помогут продлить жизнь
16:30 – 15 мая
Сказочная любовь придет в их жизнь: кого ждет большое чувство после 15 мая 2025 года — впереди счастливая семейная жизнь
16:15 – 15 мая
Малина в июне: три секрета крупных ягод — как ухаживать, чтобы дети просили добавки
15:45 – 15 мая
Поджелудочная ошибок не прощает: 4 принципа в питании, которые испытывают железу на прочность
Многие до сих пор думают, что в поджелудочной железе воспаление невозможно.
Часто такая беспечность приводит к панкреатиту. Но бывает и так, что человек ведет вполне здоровый образ жизни, но внезапно уезжает с острым приступом в больницу. Автор блога «Стань краше с Орловой Дашей» перечислил 4 принципа, которые «убивают».
1. Не ешьте «под завязку». Большой объем пищи разрушительно сказывается на клетках поджелудочной. Постоянный перегруз день за днем истощает ее ресурсы.
2. Любимая многими хрустящая корочка должна быть редким гостем на вашем столе. Привычка ежедневно есть жареное на завтрак обед и ужин может привести к приступу.
3. Алкоголь нужно держать под контролем, иначе он будет держать под контролем вашу поджелудочную. Одно из двух.
4. Лишний вес прямо связан с повышенным инсулином и нарушением метаболизма. Поэтому хорошая база для здоровья — это постепенная нормализация веса.
Ранее мы рассказывали, что стоит включить в рацион для здоровья поджелудочной.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 88.00 | 89.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.55 / 86.50 | 92.55 / 95.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Добровольцев планируют привлечь к охране границы в Мурманской области
16:16 – 15 мая
Кольскую сверхглубокую, плавцех и шахту планируют сделать ключевыми объектами кластера промтуризма Печенгского округа
13:51 – 15 мая
Сотрудника учебного центра порта Мурманска обвиняют в совершении 13 коррупционных преступлений
11:30 – 15 мая
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
18:08 – 14 мая
