Ваша мечта сбылась: выпечка не навредит фигуре — эти бейглы едят даже строгие тренеры
Выпечка, от которой не толстеют
Если хочется поесть выпечки и не сгонять потом лишние килограммы в спортзале, попробуйте приготовить бейглы по особому рецепту. Рецептом поделились на диетическом кулинарном канале.
Для готовки возьмите моцареллу и сливочный сыр, куриное яйцо, миндальную муку, бамбуковую клетчатку, разрыхлитель и любую посыпку, например, кунжут.
Сначала расплавьте сыры в микроволновке. это занимает примерно минутку. Потом все перемешайте и снова отправьте греться секунд на 30.
Затем эту смесь переложите в блендер, разбейте туда яйцо и хорошо перемешайте. Должна получится гладкая текстура.
К основе из сыра добавьте миндальную муку, разрыхлитель и клетчатку. Снова все взбейте до однородной массы.
Тесто переложите на пищевую плёнку и отправьте в морозилку минут на 10, так вам будет легче с ним работать. За это время разогрейте духовку до 200 градусов и застелите противень пергаментом.
Поделите остывшее тесто на 6 кусочков, сформируйте из каждого колбаску и соедините кончики. Запекайте пончики около 15 минут. После приготовления дайте им полностью остыть на решётке.
Попробуйте также приготовить пирожки, как из бабушкиной печи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Азбука выпечки — всего 4 ингредиента: получатся кексы на любой вкус, сладкие или сытные
На чём лучше печь: на сливочном масле или маргарине — правильно ли в этом вопросе ориентироваться на кошелёк
Лучшая замена шарлотке: рецепт яблочного рулета — пеку каждые выходные
Кекс как из Pinterest: новогодний венок с апельсиновой глазурью и пряными украшениями — хоть в рот, хоть в сториз
Прощай, талия: рецепт воздушных хахаряшек на кефире — их точно разметут с тарелки
Снижаем холестерин — по-средиземноморски: советы кардиолога Натальи Пикулик
Интересное
Подсказки Вселенной в последний день года: гороскоп на 31 декабря для 3 знаков Зодиака — что можно услышать в случайных словах
16:41 – 30 декабря
Проверим вашу смекалку — передвиньте всего одну спичку, чтобы найти решение: у вас есть всего 14 секунд.
16:30 – 30 декабря
Разомните свои умственные мышцы — переложите всего одну спичку, чтобы найти ответ: на всё про всё у вас лишь 12 секунд
16:20 – 30 декабря
Это не «шуба», это бомба: рыбный салат, от которого не оторваться — станет легендой застолья
16:02 – 30 декабря
Подбираем пару — психологический тест поможет в личной жизни: отношения доверьте интуиции
15:33 – 30 декабря
Ваша мечта сбылась: выпечка не навредит фигуре — эти бейглы едят даже строгие тренеры
15:01 – 30 декабря
Разомнём ваш ум — передвиньте всего одну спичку, чтобы найти ответ: на решение у вас есть всего 16 секунд
14:30 – 30 декабря
Это не про деньги: три правила дорогого макияжа — работают даже с бюджетной косметикой
14:04 – 30 декабря
Дизайнеры в шоке: 90% людей экономят не там — как снизить бюджет ремонта, не превратив квартиру в долгострой
13:02 – 30 декабря
Ваши желания прыгнут к вам в руки — но сперва определитесь с елкой: практическая психология
12:29 – 30 декабря
