16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
21:20 Воскресенье 15 июня 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Началась следственная проверка причин непризнания дома аварийным в Мурманске

16:24 – 15 июня

Игорь Морарь поздравил мурманчан с Днем медицинского работника

15:42 – 15 июня

Жителя Апатитов будут судить за пьяное ДТП с тремя автомобилями

14:58 – 15 июня

Традиционные Саамские игры прошли в селе Ловозеро

14:04 – 15 июня

Внезапное похудение за 2 недели в Японии — минус 5 килограмм: просто не ела то, что обычно

20:42 – 15 июня

Забор поставил — штраф получил: изгородь какой высоты допустимо ставить на даче по закону

20:29 – 15 июня

Эти Знаки зодиака знают все: они вычислят лжецов за секунды — удивительная способность

20:19 – 15 июня

Не сочетайте эти продукты: иначе отёков и лишнего веса не миновать — скорректируйте рацион прямо сейчас

4:03 – 27 мая

Неблагоприятные сочетания продуктов, которых лучше избегать

Один из важных этапов похудения — работа с отёками. В основном они могут стать причиной появления лишнего веса и увеличения объёмов тела. Автор канала «Healthy» рассказала, какие сочетания продуктов недопустимы, поскольку приводят к вышеуказанным проблемам, а ещё — к ухудшению пищеварения.

Итак, во-первых, откажитесь от сочетания сдобных и молочных продуктов. Печенье с молоком, сладкая булочка с питьевым йогуртом или кефиром — такие «дуэты» не только провоцируют отёки, но и вызывают проблемы в работе пищеварительного тракта. Дело в том, что молочный белок сам по себе усваивается не совсем хорошо, а сдоба только усугубляет ситуацию.

Во-вторых, лучше не употреблять два белковых продукта сразу. Вероятно, после однократного употребления двойной дозы белка вы не заметите проблем со здоровьем, но при их наличии могут появиться отёки. Не стоит есть яйца с мясом, сыр с мясом и т. п.

В-третьих, откажитесь от выпечки с кислыми ягодами. Дело в том, что для переработки простых углеводов требуется щелочная среда, а вот ягоды могут этому помешать. И вообще хлеб нужно есть отдельно от других продуктов — так он быстрее переварится.

Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут дольше не стареть.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей