Вино или пиво: эксперты рассказали, какой из напитков лучше для здоровья

Издавна алкоголь считается легким способом снятия стресса. Он отлично вписывается в шумные компании и ламповые посиделки с семьей. Канал «Всегда Вкусно!» рассказал, что лучше употреблять: пиво или вино.

Диетологи не раз отмечали пользу красного вина. Оно содержит антиоксиданты, которые снижают уровень плохого холестерина и защищают сердце. Также регулярное употребление этого напитка помогает избавиться от воспаления.

Этим же славится и пиво. В хмеле и злаках также содержатся антиоксиданты, предотвращающие развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, полезным этот напиток делают минералы и витамины группы В.

Эксперты придерживаются мнения, что любой алкоголь негативно сказывается на качестве сна и здоровье печени. Именно поэтому в его употреблении важна умеренность.

Людям с лишним весом нужно быть особенно аккуратными как с вином, так и с пивом. Оба напитка содержат много калорий, что повышает риск интенсивного набора массы при регулярном употреблении.

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть перед сном.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik